Revolutia somnului. Cum sa iti schimbi viata noapte de noapte - Arianna Huffington

 

Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





116 TITLURI DISPONIBILE

57 TITLURI DISPONIBILE

230 TITLURI DISPONIBILE

35 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Revolutia somnului. Cum sa iti schimbi viata noapte de noapte - Arianna Huffington       Revolutia somnului. Cum sa iti schimbi viata noapte de noapte
de

Relatia noastra cu somnul trece printr-o adevarata criza! Munca peste program, viata de familie, conectarea permanenta la telefoane si la internet, aspiratiile si temerile noastre totul sta in calea detasarii necesare regenerarii de care avem nevoie. Nu mai dam nicio sansa somnului si credem ca acesta este pretul care trebuie platit pentru a avea succes!

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc!



      



Editura: Curtea Veche
Colectia: Biblioterapia
Pagini: 464
   
Anul aparitiei: 2017
Editia originala: 2016
Traducere din limba engleza de Bianca Stanescu
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-44-0027-7


Descrierea editorului

Relatia noastra cu somnul trece printr-o adevarata criza! Munca peste program, viata de familie, conectarea permanenta la telefoane si la internet, aspiratiile si temerile noastre totul sta in calea detasarii necesare regenerarii de care avem nevoie. Nu mai dam nicio sansa somnului si credem ca acesta este pretul care trebuie platit pentru a avea succes!

Arianna Huffington dezvaluie misterul si puterea transformatoare a somnului si ne arata cum sa ne eliberam de griji, sa iesim din timp, sa ne umplem de energie si sa revenim la vietile noastre cu sufletul revigorat. O definitie a succesului care nu include starea de bine, intelepciunea si daruirea ne va impiedica sa descoperim ceea ce pretuim si ceea ce da sens vietii noastre.

Suntem asa cum dormim! Daca vrem sa avem succes, trebuie sa incepem cu somnul!



Arianna Huffington

Arianna Huffington este fondator, presedinte si redactor-sef al Huffington Post Media Group, un site si blog de stiri care a devenit, in scurt timp, unul dintre cele mai citite, accesate si frecvent citate branduri media de pe internet. Drept recunoastere, site-ul a castigat in anul 2012 premiul Pulitzer pentru reportaj.

In 2013, Arianna Huffington a fost inclusa in lista Forbes, a celor mai puternice femei din lume, dupa ce in 2011, fusese inclusa in Time 100, lista alcatuita de revista Time, care ii include pe cei mai influenti 100 de oameni din lume.




Prezentari Video

In videoul urmator puteti urmari o scurta prezentare a cartii "Revolutia somnului":



In videorile de mai jos, puteti urmari doua interviuri cu Arianna Huffington despre ideile prezentate in volumul "Revolutia somnului":







Pagini din carte

                     

                     

                     

                     



Cuprinsul cartii

Introducere

I. Trezirea la realitate

1. Acuala criza a somnului
2. Industria somnului
3. Somnul de-a lungul istoriei
4. Stiinta somnului
5. Tulburarile de somn
6. Visele

II. Pe calea cea buna

7. Cum sa stapanesti arta somnului
8. Dormitul in doi
9. Sfaturi practice: ce e bine si ce nu
10. Puiul de somn, zborul cu avionul si fusurile orare
11. Somnul si locul de munca
12. De la Hollywood si Washington, la spitale si hoteluri: descoperind puiterea somnului
13. Suplimentul suprem al lumii sportive
14. Sa punem tehnologia la locul ei (nu pe noptiera)

Epilog

Anexa A: Chestionar de calitate a somnului
Anexa B: Meditatii ghidate care te ajuta sa dormi (si sa dormi)
Anexa C: Revolutia somnului in hoteluri: Meniuri de perne, zone de liniste si paturi pe care vei dori sa le iei acasa
Anexa D: Sa vorbim despre saltele

Multumiri
Note
Indice




Aprecieri si cronici

Arianna Huffington demonstreaza ca somnul este absolut necesar sanatatii, un factor esential in atingerea scopurilor noastre. Avem nevoie de somn pentru a reusi! - Sheryl Sandberg, COO Facebook


Arianna Huffington a scris o carte extrem de importanta. Din cand in cand, cu totii avem probleme cu somnul. Pentru multi, e o lupta continua. Daca ne reconstruim relatia cu somnul, daca ne imprietenim si nu ne luptam cu acesta urmand sfaturile Arianna Huffington, ne vom transforma viata si vom reintra in contact cu sinele nostru inteligent si plin de compasiune. - Mark Williams, profesor de psihologie clinica, Universitatea Oxford


Daca nu citesti Revolutia somnului, in mod sigur vei regreta dupa ce vei muri. Nu credeam ca am nevoie de o carte care sa ma ajute sa dorm, dar aveam! Somnul este totul e principalul lucru pe care l-am aflat. - Bill Maher





Copyright © 2008-2016 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015