Abonati-va la Newsletter! Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.
Cartea gesturilor. Cum putem citi gandurile oamenilor din actiunile lor de Peter Collett
In -Cartea Gesturilor, Peter Collett propune un vocabular nou si unitar pentru a intelege comunicarea umana si influenta sociala. Cartea Gesturilor ne invata sa descifram motivele si actiunile altor oameni, dar si mesajele transmise de propriul nostru corp si efectele pe care acestea le au asupra celorlalti. Autorul, expert in psihologie sociala, dezvaluie felul in care functioneaza gesturile, de unde provin, cum sa le identificam si cum sa le interpretam.
Anul aparitiei: 2011 Editia originala:2003 Traducere din limba engleza de Alexandra Bors
Coperta:Simpla (Paperback) Dimensiuni:130 mm x 200 mm ISBN:978-973-707-565-9
Descrierea editorului
Un gest este o actiune care-ti spune multe despre ceea ce gandeste cineva - chiar daca persoana insasi nu este constienta de acest lucru. Gesturile sunt extrem de edificatoare.
Stiai ca felul in care stai, pozitia umerilor, felul in care iti misti picioarele, expresia ochilor si a sprancenelor spun mult despre cat de dominant sau de supus te simti, si ca, chiar si atunci cand incerci sa-ti ascunzi sentimentele, atitudinea ta sexuala este tradata de ochi si de gura? Sau ca pozitia pe care o adopti intr-o conversatie si gesturile pe care le faci pot determina durata dialogului si cat de des vei fi intrerupt? Chiar si felul in care zambesti - si muschii faciali pe care ii folosesti - tradeaza daca esti cu adevarat fericit sau doar te prefaci. Acestea sunt Gesturile, iar ele nu se rezuma doar la conversatii. Oriunde te-ai afla, orice ai face, Gesturile sunt indicii importante ale starii tale de spirit.
In acest ghid revelator intitulat "Cartea gesturilor. Cum putem citi gandurile oamenilor din actiunile lor", Peter Collett, expert in psihologie sociala, profesor la Universitatea Oxford si psiholog rezident al emisiunii "Big Brother" difuzata de Channel 4, ne introduce in fascinantul concept al Gesturilor, dezvaluindu-ne felul in care acestea functioneaza, de unde provin, cum sa le identificam si cum sa le interpretam. In timp ce te invata cum sa citesti si sa interpretezi motivele si actiunile altor oameni, acest instrument extrem de valoros te ajuta in egala masura sa te concentrezi asupra mesajelor pe care le trimiti neintentionat si a efectelor pe care acestea le pot avea asupra celorlalti.
Cuprinzatoare si accesibila, oferind o lectura placuta, "Cartea Gesturilor" propune un vocabular nou si unitar pentru a intelege comunicarea umana si influenta sociala. "Cartea Gesturilor" este o oportunitate unica de a descifra intentiile reale ale altor persoane sau mesajele transmise de propriul nostru corp.
Peter Collett
Peter Collett este autorul bestsellerului -Cartea gesturilor. Profesor si membru al Departamentului de Psihologie Experimentala din cadrul Universitatii Oxford, psiholog al emisiunii Big Brother, Peter Collett abordeaza teme care tin deopotriva de domeniul psihologiei sociale, studiului personalitatii individuale sau limbajului trupului.
1. Gesturile care ne tradeaza
2. Indicatori ai dominantei
3. Indicatori ai supunerii
4. Indicatori care apar in conversatii
5. In arena politica
6. Salutul
7. Gesturi regale
8. Indicatori ai anxietatii
9. Gesturi cu tenta sexuala
10. Indicatori ai minciunii
11. Gesturi imprumutate de la straini
12. Gesturi ale fumatorilor
13. Cum ne dam de gol
Note
Fragmente din carte
Indicatori ai anxietatii
Oamenii devin anxiosi cand se simt amenintati. Aceasta este o reactive normala de autoprotejare la un pericol perceput si preceda deseori actiunile care urmaresc indepartarea pericolului. Gradul de anxietate al unei personae depinde de personalitatea ei si de intensitatea sentimentelor de neputinta sau amenintare. Majoritatea oamenilor se simt amenintati sau anxiosi numai ocazional. Totusi, unii oameni nu par sa se simta vreodata speriati in timp ce la polul opus exista personae care par sa se afle permanent intr-o stare nervoasa.
Psihologii disting doua feluri de anxietate – „anxietatea ca trasatura” si „anxietatea de moment”. Asa cum arata si termenul, anxietatea ca trasatura implica faptul ca anxietatea a devenit o trasatura a personalitatii individului respectiv. O persoana care are aceasta trasatura de personalitate tinde sa se simta anxioasa indiferent de situatie. Pe de alta parte, anxietatea de moment este o reactie la o anumita situatie. Aceasta este reactia naturala – sa te simti anxios cand situatia este amenintatoare si relaxat cand circumstantele sunt diferite. Desigur, notiunea de amenintare este extrem de subiectiva – persoanele care au niveluri mari ale anxietatii ca trasatura, de exemplu, tind sa vada majoritatea situatiilor ca amenintatoare.
Cand oamenii si animalele sunt atacati, au mai multe strategii la dispozitie – pot sa se lupte, pot sa fuga sau pot sa incremeneasca. Fiecare dintre aceste reactii implica diferite cursrui de actiune – atacul sau apararea impotriva atacantului, fuga sau nemiscarea. Desi difera superficial, aceste strategii sunt toate asociate cu un nivel mai inalt de stimulare psihologica, adica un ritm cardiac si respirator crescut si transpiratia palmelor. Aceste procese sunt automate si involuntare – cu alte cuvinte, oamenii nu au niciun fel de control asupra lor – deci ele ofera o indicatie foarte credibila a emotiilor. Una din trasaturile distinctive ale ritmului cardiac este faptul ca oamenii nu observa intotdeauna cresterile mici, dar observa cand inima incepe sa bata cu putere. In cazul transpiratiei, oamenii sunt deseori dureros de constienti ca anxietatea lor este vizibila pentru alte persoane si fac eforturi foarte mari pentru ca s-o ascunda. Ritmul cardiac si transpiratia sunt ambele imposibil de contrafacut; respiratia este diferita pentru ca oamenii se pot preface ca respira mai repede sau mai incet decat de obicei.
De regula, nu dorim ca altii sa observe simptomele anxietatii noastre pentru ca ele arata ca nu avem un control total. De asemenea, ne submineaza increderea in sine si ofera altor persoane un avantaj. Desi nu ne putem controla intotdeauna anxietatea, putem lua masuri pentru a ne asigura ca nu este observata din afara. De fapt, deseori tocmai incercarile noastre de a ne ascunde anxietatea sunt cele care ne dau in vileag adevaratele sentimente.
Transpirația
Transpirația tine de termoreglare – cand ne este cald, glandele sudoripare produc mai multe transpiratie care se evapora si scade temperatura la suprafata pielii. Dar transpiratia apare si ca reactie la evenimente incarcate emotional, ca atunci cand tinem un discurs in fata unei multimi de straini, cand ne asezam pe scaunul dentistului sau ne pregatim sa sarim din avion cu parasuta. Cercetarile despre transpiratie arata ca transpiratia termoreglatoare se produce pe toata suprafata corpului si se observa mai putin in palme, in timp ce transpiratia care o baza emotionala este concentrata pe fata si palme unde glandele sudoripare sunt in numar mai mare.
Transpirația produsa de emotii ne ia deseori prin surprindere, mai ales cand persoana este inclinata sa se simta jenata. Am urmarit deseori persoane care par complet relaxate si care se ridica pentru a vorbi, si am observat cum peste cateva minute transpiratia incepe sa curga pe fruntea lor. Mi s-a intamplat si mie de cateva ori – intr-un minut, te simti increzator in fortele sale si esti convins ca ai situatia sub control si, in minutul urmator, transpiri din abundenta. Uneori nu este nevoie decat de o idee razleata, un moment de indoiala pentru ca transpiratia sa inceapa. Odata ce am inceput sa transpiram, este foarte greu sa ne oprim. In parte pentru ca transpiratia, ca si inrosirea fetei, este foarte labila, dar si pentru ca transpiratia se amplifica singura – cand realizezi ca si altii te pot vedea transpirand, devii si mai anxios. Lucru care la randul sau te incurajeaza sa continu sa transpiri si astfel intretine ciclul vicios. Dar transpiratia nu trebuie sa fie un factor care descalifica un orator. Prim-ministrul Tony Blair este un bun exemplu in acest sens, fiind o persoana care transpira din abundenta cand vorbeste in public, dar care nu a lasat acest lucru sa il impiedice sa vorbeasca de vreun fel.
Oamenii pot detecta cresterea ritmului cardiac si transpiratia. Ei recunosc totusi ca, daca amplificarea ritmului cardiac nu este vizibila din exterior, o crestere in volumul transpiratiei este. Felul in care oamenii reactioneaza la propria transpiratie deseori spune multe despre felul lor de a fi ca si micile trucuri cu care incearca sa mascheze adevarul. Daca urmariti oamenii care se pregatesc sa dea mana cu o persoana importanta, veti vedea ca uneori isi sterg mana inainte de a o intinde persoanei. De obicei, fac acest lucru sub pretextul executarii unei sarcini complet diferite, ca, de exemplu, ducerea mainii la buzunar sau aranjarea hainei. Pentru mai multa siguranta, acest gest este facut de obicei in timp ce atentia celor din jur se indreapta in alta parte. Un mod de a reduce probabilitatea de a transpira este dezbracarea unor articole de imbracaminte. Deseori vedem politicienii barbati scotandu-si haina cand se indreapta spre podium pentru a tine un discurs. In parte acest gest urmareste sa lase impresia de hotarare si lipsa de formalism – pentru a arata publicului ca politicianul este pregatit sa isi murdareasca mainile -, dar si pentru a-l ajuta sa ramana calm, controlat si relaxat.
TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015
