Ma eliberez - Frederic Fanget

 

Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





112 TITLURI DISPONIBILE

55 TITLURI DISPONIBILE

214 TITLURI DISPONIBILE

32 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Ma eliberez - Frederic Fanget       Ma eliberez
de

Cartea -Ma eliberez, de Frederic Fanget, prezinta cititorilor tehnici de a conversa cu propriile voci interioare. Cum ne tinem in frau gandurile critice sau negative si cum le recunoastem pe ce cele care sunt in acord cu valorile si principiile noastre? Vocile critice tind sa faca mult zgomot si sa le acopere pe cele care ne sustin cu adevarat interesele. Ce tehnici sunt utile pentru a le asculta doar pe cele care conteaza?

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc!



      



Editura: Trei
Colectia: Psihologie practica
Pagini: 152
   
Anul aparitiei: 2015
Editia originala: 2013
Traducere din limba franceza de Alexandru Macovescu
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-719-139-4


Descrierea editorului

Imagineaza-ti ca esti soferul unui autobuz din care toti pasagerii, odata urcati, refuza sa mai coboare. Mai mult, ei te incurca spunandu-ti pe unde sa o iei, iar indicatiile lor sunt contradictorii. Cand acel autobuz este chiar viata ta, confuzia si nefericirea bat la usa. Iar pasagerii insistenti, uneori agresivi, sunt vocile tale critice interioare, cele care te fac sa iei decizii de multe ori contrare propriilor interese. Vocea critica interioara iti poate spune, de pilda, ca esti o persoana neinteresanta, ca nu meriti pozitia pe care te afli sau ca trebuie sa le faci tuturor pe plac. Exista insa si un revers al medaliei, si anume valorile sustinute de vocea interioara, precum altruismul sau nevoia de a reusi.

Cartea „Ma eliberez”, de Frederic Fanget, te ajuta sa-ti recunosti vocea interioara, sub ambele sale aspecte, si, prin „trucurile" pe care ti le impartaseste, sa o poti gestiona cu succes astfel incat sa nu-ti mai influenteze intr-un sens negativ atitudinea fata de propria persoana, deciziile si comportamentul. Este o lectura placuta si incitanta, presarata cu exemple din viata de zi cu zi si cu tehnici usor de pus in aplicare.

Frederic Fanget, medic psihiatru si psihoterapeut, preda cursuri la Universitatea Lyon 1. Este autorul mai multor carti si tratate pedagogice, care au avut un mare succes la public.



Frederic Fanget

Frederic Fanget, medic psihiatru si psihoterapeut, preda cursuri la Universitatea Lyon 1. Este autorul mai multor carti si tratate pedagogice, care au avut un mare succes la public.



Pagini din carte

                     

                     

                     

      



Cuprinsul cartii

Introducere

CAPITOLUL 1. Metoda mea de eliberare
Nu putem fi redusi la o lipsa sau la un defect grav!
Suferinte si virtuti
Medalia cu doua fete
Cum sa ne eliberam de regulile noastre de viata?
Cum ne domolim vocea critica interioara?

CAPITOLUL 2. Vocea interioara, o fereastra deschisa spre viata psihica
Vocea interioara, radioul nostru mental
Vocea critica interioara, un dusman cotropitor?

CAPITOLUL 3. Ma inteleg pe mine insumi
Cum sa ducem la bun sfarsit conceptualizarea
Deveniti propriul vostru aliat
Exigente mari
Conceptualizarea

CAPITOLUL 4. Ma eliberez de regulile mele de viata
Sa ne ascultam vocea critica interioara si sa‑i constientizam efectul negativ
Teama de a nu fi la inaltime
Povara regulii asupra vietii noastre

CAPITOLUL 5. Ma eliberez de schemele mele cognitive infantile
La originea vocii critice interioare: schemele cognitive infantile
Sindromul imposturii, „Trebuie sa iti meriti locul"
Originea schemei „Sunt un incapabil"

CAPITOLUL 6. E randul fiecaruia sa se elibereze
Regulile de viata fata de altii sau fata de societate
„Trebuie sa fim corespunzatori"
„Trebuie sa fiu mereu iubit(a), apreciat(a)"
„Trebuie sa fii integru/a"
Trebuie sa ajungem in miezul lucrurilor
Alte reguli de viata cotidiana

CAPITOLUL 7. Trucurile necesare pentru a ne gestiona mai bine vocea interioara
Mai degraba sa alegem decat sa suferim
Interesul pentru terapia prin asertivitate
Sa fim asertivi cu vocea noastra critica interioara
Schimbarea punctului de vedere in raport cu vocea critica interioara

Concluzie
Multumiri




Fragmente din carte







Copyright © 2008-2016 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015