Partea luminoasa a partii intunecate. De ce sa fii complet si cu bune, si cu rele

Partea luminoasa a partii intunecate. De ce sa fii complet si cu bune, si cu rele
de Todd Kashdan si Robert Biswas-Diener

Toate emotiile noastre sunt resurse valoroase, nu trebuie sa le ignoram pe nici una dintre ele, chiar daca, uneori, e vorba de vreo emotie mai putin acceptata social sau considerata nedorita sau neadecvata de catre cei din jurul nostru. Todd Kashdan si Robert Biswas-Diener, autorii cartii -Partea luminoasa a partii intunecate, si-au propus sa le demonstreze cititorilor cum isi pot folosi eficient orice emotie, pozitiva sau negativa, pentru a trai autentic, asa cum isi doresc.

Stoc Epuizat

Daca doriti, puteti primi un email automat in momentul in care aceasta carte reintra in stoc.

Editura: Trei
Colectia: Psihologia pentru toti
Pagini: 310

Anul aparitiei: 2015
Editia originala: 2014
Traducere din limba engleza de Cristina Jinga

Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-719-375-6

Descrierea editorului

In ultima vreme, gandirea pozitiva a devenit o moda. Selectand din viata numai emotiile pozitive, cautand cu indarjire sa evitam disconfortul si sa obtinem fericirea, oare nu ne privam pe noi insine de o parte din propriile trairi? Suntem fiinte umane complexe, imperfecte, angelice si machiavelice deopotriva, nu doar niste masti cu zambetul pe buze. Reactionam adesea cu manie, cu teama, ne indoim de propriile capacitati sau recurgem la manipulare, agresivitate si grandomanie pentru a iesi din anumite situatii.

Bazata pe cercetari stiintifice recente, cartea "Partea luminoasa a partii intunecate. De ce sa fii complet si cu bune, si cu rele", de Todd Kashdan si Robert Biswas-Diener, ne arata cum aceste aspecte ale noastre mai putin dezirabile ne ajuta sa fim mai adaptabili, sa dam un randament mai bun, sa gasim solutii la problemele cu care ne confruntam. Alegand sa ascundem sau sa reprimam acele parti din noi pe care societatea tinde sa le arate cu degetul, nu facem decat sa renuntam la resurse personale importante si la bucuria de a fi noi insine. Captivanta, scrisa cu umor, presarata cu multe exemple, aceasta carte ne dovedeste ca nimic din ceea ce purtam cu noi nu este de prisos.

Todd Kashdan

Todd Kashdan este specialist in psihologie clinica si profesor la Universitatea George Mason din Virginia. Cercetarile sale au ajutat la o mai buna intelegerea a suferintei psihice, cu accent pe tranzitia de la anxietatea normala la cea patologica.

A descris in mai multe carti descoperirile sale in domeniul "dispozitiei pozitive", a obtinerii unui sens in viata si a utilizarii curiozitatii ca instrument central al flexibilitatii psihologice necesare unei vieti bine traite. Este unul dintre cei care au introdus in premiera in facultatile americane cursuri de stiinta "vietii bine traite".

A publicat peste 150 de articole in reviste de specialitate, activitatea sa fiind apreciata prin mai multe premii decernate de catre American Psychological Association (2013), International Society for the Quality of Life (2012), si Association for the Advancement of Behavioral and Cognitive Therapies (2006).

Participa la seminarii si conferinte in beneficiul organizatiilor profesionale, scolilor si a asociatiilor de parinti, dar si la workshopuri destinate persoanelor aflate in functii de conducere in mediul de afaceri.

Todd Kashdan: My life is devoted to increasing the amount of well-being in this world. I use cutting edge science to help people function optimally in life and business.

Robert Biswas-Diener

Robert Biswas-Diener este specialist in psihologie pozitiva, autor de carti si profesor la Portland State University.

Cercetarile sale s-au concentrat pe legaturile dintre venituri, cultura si fericire. A calatorit si a intreprins studii in medii si culturi diferite din India, Groenlanda, Israel, Kenia si Spania, cercetand si populatii ignorate de studiile psihologice anterioare precum comunitatile Amish si Masai. Pentru toate acestea a fost numit in gluma "Indiana Jones al psihologiei pozitive".

Biswas-Diener face parte din boardul editorial al "Journal of Happiness Studies and Journal of Positive Psychology" si este cofondator al Fundatiei "The Strengths Project", o organizatie caritabila construita cu scopul de a-i ajuta pe cei din categoriile defavorizate sa-si identifice punctele tari si sa-si schimbe viata bazandu-se pe aceste calitati unice ale lor.

Prezentari Video

In videoul de mai jos, Robert Biswas-Diener vorbeste despre disconfort vs confort (fizic, social, emotional etc.) si despre cum confortul devine norma, noi perzandu-ne capacitatea de a face fata si de a depasi disconfortul, fapt ce ne afecteaza deciziile si comportamentul – in bine sau in rau?

In videoul de mai jos, Todd Kashdan vorbeste despre cum identificam emotiile pozitive si negative (stim sa o facem cu adevarat?), care este rolul emotiilor in viata noastra, cum incapacitatea noastra de a le identifica adecvat conduce la decizii si comportamente neadaptate si despre cum emotiile negative au o functie esentiala pe care o neglijam.

Pagini din carte

Cuprinsul cartii

Introdurere. Promisiunea integralitatii

1. Nasul fals al fericirii
2. Aparitia clasei confortabile
3. Ce-i asa de bine sa te simti rau?
4. Cum te pot submina emotiile pozitive
5. Dincolo de obsesia pentru mindfulness
6. Efectul Teddy
7. Intreaga poveste

Multumiri
Note

Fragmente din carte

Aprecieri si cronici

Simt ca am cinci noi superputeri dupa ce am citit aceasta carte. Se dovedeste ca, pentru a avea o viata buna si satisfacatoare, nu trebuie sa incercam sa fim fericiti, calmi sau optimisti tot timpul. Putem invata sa folosim sentimentele inconfortabile precum mania, anxietatea, vinovatia, tristetea sau plictiseala pentru a fi mai buni, mai curajosi, mai isteti, mai creativi si mai persuasivi. Partea intunecata are intr-adevar o parte luminoasa si aceasta carte ne invata cum s-o folosim, pentru a duce in mod real o viata mai plina de sens.

- Jane McGonigal

In cele din urma, aceasta este o carte care ne spune de ce fericirea ne poate intrista si de ce mindfulness-ul ar putea fi supraevaluat. Partea luminoasa a partii intunecate ofera un set de argumente provocatoare, fundamentate stiintific, in sprijinul unei vieti echilibrate. Daca nu ai citit-o inca, ar trebui sa te simti vinovat - iar acest lucru va fi spre binele tau.

- Adam Grant

Alte carti de acelasi autor

Curios? Descopera ingredientul care-ti lipseste pentru o viata implinita

Pagini: 424 / Pret: 47.00 lei

Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:

Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015