Testul bezelei. Strategii de dezvoltare a abilitatii de autocontrol

Testul bezelei. Strategii de dezvoltare a abilitatii de autocontrol
de Walter Mischel

Testul bezelelor este o analiza a puterii vointei - a abilitatilor cognitive si a factorilor motivatori care o intaresc, precum si a conditiilor care o submineaza. Prin experimente psihologice si pedagogice, Walter Mischel descopera strategiile care asigura functionarea adecvata a autocontrolului, demonstrand ca ne putem schimba intreaga personalitate.

Stoc Epuizat Momentan
(Produsul va fi disponibil in 3-14 zile)

Daca doriti, puteti primi un email automat in momentul in care aceasta carte reintra in stoc.

Editura: Curtea Veche
Colectia: Biblioterapia
Pagini: 372

Anul aparitiei: 2017
Editia originala: 2014
Traducere din limba engleza de Cristina Dragulin

Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-588-980-4

Descrierea editorului

Cu totii vrem sa ne atingem scopurile! Sa luam decizii mai bune, sa avem mai multa incredere in noi insine, sa ne controlam emotiile negative, sa nu cedam in fata tentatiilor marunte, sa avem o buna sanatate fizica si mintala - toate acestea ar fi imposibile in absenta autocontrolului, fundamentul inteligentei emotionale si originea oricarei vieti implinite.

Walter Mischel demonstreaza ca vointa poate fi educata, dezvaluind abilitatile cognitive si strategiile prin care autocontrolul poate fi imbunatatit. Daca ne insusim concluziile sale, care pot fi extrem de utile atat specialistilor - medici, profesori, economisti, psihologi - cat si nespecialistilor, vom deveni mai motivati, mai perseverenti, mai stapani pe noi insine. Vom putea fi, in sfarsit, asa cum ne-am dorit intotdeauna!

Walter Mischel

Walter Mischel (1930–2018) s-a nascut la Viena, Austria. A absolvit cursurile Universitatii New York, apoi a urmat un master in psihologie clinica la City College din New York, dupa care si-a luat doctoratul in psihologie clinica la Universtatea de Stat din Ohio.

A predat pentru scurt timp la Universitatea din Colorado, apoi, intre 1958 si 1962, la Harvard. A fost, intre 1962 si 1983, profesor la Universitatea Stanford. Din 1983, este profesor in cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea Columbia.

Mischel este cunoscut in toata lumea ca fiind creatorul testului bezelelor, unul dintre cele mai faimoase si mai importante experimente din istoria psihologiei. Inca din 1960, experimentele sale, la care au participat initial prescolarii de la Gradinita Bing a Universitatii Stanford, au deschis drumul analizei stiintifice moderne a mecanismelor cognitive care permit amanarea recompenselor si care sustin autocontrolul inca din primii ani de viata.

In mod surprinzator, rezultatele studiilor lui au relevat posibilitatea de a prezice cu acuratete starea de sanatate si starea de bine generala a individului de-a lungul vietii sale, facilitand descoperirea proceselor de baza si a abilitatilor cognitive esentiale de care depinde puterea vointei.

Munca lui Mischel a transformat gandirea in acest domeniu si a influentat initierea unor cercetari despre diferentele individuale in privinta comportamentului social si a autocontrolului. In 2002, in numarul din iulie-august al American Psychological Associations Monitor on Psychology a fost publicata o lista cu 99 de Psihologi eminenti ai secolului XX, bazata pe criterii precum studii realizate, premii, impactul ideilor lor asupra stiintei s.a. Printre cei care sunt inca in viata, Walter Mischel se afla pe locul trei.

Pagini din carte

Cuprinsul cartii

Introducere

I. Abilitatea de a amana. Imbunatatirea autocontrolului

1. In camera cu surprize a Universitatii Stanford
2. Cum reusesc sa amane recompensa
3. Gandirea fierbinte si gandirea rece
4. Raclacinile autocontrolului
5. Cele mai bune planuri
6. Greierii lenesi si furnicile harnice
7. Este autocontrolul programat genetic? Noi descoperiri

II. De la bezelele din copilarie la banii de pensie

8. Motorul succesului: "Cred ca pot!"
9. Sinele tau viitor
10. Dincolo de aici si acum
11. Protejarea sinelui ranit: distantarea de sine
12. Reducerea intensitatii emotiilor negative
13. Sistemul imunitar psihic
14. Cand oamenii destepti se comporta prosteste
15. Semnaturile daca... atunci ale personalitatii
16. Vointa paralizata
17. Oboseala vointei

III. Din laborator in lumea reala

18. Bezelele si politicile publice
19. Punerea in practica a strategiilor esentiale
20. Natura umana

Multumiri
Note
Indice

Aprecieri si cronici

Testul bezelei este o carte uimitoare, unica, scrisa extrem de bine de la un capat la altul. Amploarea demersului lui Walter Mischel - de la stiinte cognitive, la neurostiinte si genetica - este extraordinara. E stiinta la cel mai inalt nivel. Bravo!

- Eric R. Kandel, Castigator al premiului Nobel pentru medicina

Aceasta poveste stiintifica fermecatoare demonstreaza ca testul bezelei nu este doar despre copii, ci ne poate fi de ajutor tuturor in momentele de cumpana prin care trecem in viata. Este o carte surprinzatoare, captivanta, lamuritoare si profunda.

- Daniel Goleman, autorul bestsellerului mondial Inteligenta emotionala

Testul bezelei este o carte extraordinara - o carte esentiala, fascinanta, deschizatoare de drumuri - scrisa de unul dintre cei mai importanti psihologi ai timpului nostru. Walter Mischel demonstreaza ca autocontrolul poate fi imbunatatit si ne arata cum putem face acest lucru!

- Carol S. Dweck, profesoara de psihologie la Universitatea Stanford, autoarea volumului Mindset

Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:

Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015