Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





89 TITLURI DISPONIBILE

36 TITLURI DISPONIBILE

162 TITLURI DISPONIBILE

15 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Invinge grijile. 7 pasi pentru a impiedica ingrijorarea sa-ti puna piedici - Robert A. Leahy       Invinge grijile. 7 pasi pentru a impiedica ingrijorarea sa-ti puna piedici
de

Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni sa invinga ingrijorarea nesanatoasa. Programul in 7 pasi expus in cartea de fata, cu sfaturi si tehnici usor de aplicat, sintetizeaza experienta sa vasta.

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc



      



Editura: For You
Colectia: In afara colectiilor
Pagini: 382
   
Anul aparitiei: 2019
Editia originala: 2005
Traducere din limba engleza de Daniela Andronache
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-639-334-8


Descrierea editorului

Ghidul complet pentru identificarea, demontarea si depasirea tuturor tipurilor de griji!

Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni sa invinga ingrijorarea nesanatoasa. Programul in 7 pasi expus in cartea de fata, cu sfaturi si tehnici usor de aplicat, sintetizeaza experienta lui pentru a te ajuta:

• sa-ti descoperi stilul de ingrijorare si sa scapi de el;
• sa-ti identifici grijile neproductive;
• sa scapi de senzatia de urgenta si presiune;
• sa te concentrezi pe oportunitati, nu pe esec;
• sa accepti incertitudinea si sa nu mai cauti solutii perfecte!

Proiectata pentru a rezolva grijile generale, dar si problemele specifice generate de cele mai frecvente surse de griji (relatii, sanatate, bani, munca si nevoia de aprobare), cartea Invinge grijile iti ofera metode de ultima ora ca sa obtii o viata mai sanatoasa si mai linistita, asa cum meriti!



Robert A. Leahy

Robert A. Leahy a primit titlul de doctor in psihologie la Universitatea Yale, dupa care a urmat cursurile postdoctorale la Centrul de Terapie Cognitiva de la Universitatea din Pennsylvania, Philadelphia, unde a colaborat cu Aaron T. Beck. Robert A. Leahy este profesor asociat de psihologie clinica si psihiatrie la Colegiul Medical al Universitatii Cornell, New York. Este fondator si director al Institutului American de Terapie Cognitiva din New York si este editor al revistei Journal of Cognitive Psychotherapy. De asemenea, Robert A. Leahy face parte din comitetul executiv al Asociatiei Internationale de Psihoterapie Cognitiva si al Academiei de Terapie Cognitiva.



Pagini din carte

      



Cuprinsul cartii

Introducere. Cele 7 reguli ale oamenilor extrem de ingrijorati

I. Cum si de ce ne ingrijoram

1. Sa intelegem ingrijorarea
2. Cele mai defectuoase modalitati de gestionare a ingrijorarii
3. Cum iti afli profilul de ingrijorare

II. Cei 7 pasi pentru a-ti recapata controlul asupra ingrijorarii

4. Pasul 1. Identifica-ti ingrijorarile productive si pe cele neproductive
5. Pasul 2. Accepta realitatea si asuma-ti o schimbare
6. Pasul 3. Demontarea gandirii ingrijorate
7. Pasul 4. Concentreaza-te pe amenintarea mai indepartata
8. Pasul 5. Transforma "esecul" in oportunitate
9. Pasul 6. Foloseste-ti emotiile in loc sa te ingrijorezi din cauza lor
10. Pasul 7. Ia in stapanire timpul

III. Ingrijorari specifice si cum le demontezi

11. Ingrijorari sociale. Si daca nu ma place nimeni?
12. Ingrijorari in relatie. Si daca partenerul ma paraseste?
13. Ingrijorari legate de sanatate. Si daca sunt cu adevarat bolnav?
14. Ingrijorari legate de bani. Si daca incep sa pierd bani?
15. Ingrijorari legate de locul de munca. Si daca o dau in bara?

Concluzie
Texte preluate cu permisiunea celor in drept
Multumiri
Despre autor





Alte carti de acelasi autor

Planuri de tratament si interventii pentru depresie si anxietate    Planuri de tratament si interventii pentru depresie si anxietate

Pagini: 338 / Pret: 95.00 lei
Lucrarea -Planuri de tratament si interventii pentru depresie si anxietate, de Robert A. Leahy si Stephen J. Holland, este conceputa pentru toti practicienii, indiferent de orientarea lor terapeutica, care lucreaza cu clienti cu diagnosticul de depresie sau anxietate. Cei doi autori prezinta in detaliu mai multe tehnici eficiente, de aplicat mai ales in terapiile de scurta durata. Volumul include si un CD cu fise de lucru multiplicabile.
Invinge-ti gelozia. Invata sa ai incredere, sa iti depasesti spiritul posesiv si sa iti salvezi relatia    Invinge-ti gelozia. Invata sa ai incredere, sa iti depasesti spiritul posesiv si sa iti salvezi relatia

Pagini: 288 / Pret: 38.00 lei
Si daca gelozia nu e doar o slabiciune? Si daca ea are un mesaj pentru tine? Ne simtim gelosi pentru ca ne temem sa pierdem lucrurile sau oamenii care conteaza cel mai mult pentru noi. In anumite doze, gelozia devine nociva pentru relatii – si pentru tine.






Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015