Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





89 TITLURI DISPONIBILE

33 TITLURI DISPONIBILE

162 TITLURI DISPONIBILE

13 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Ma vindec de complexe si deprimari - Christophe Andre       Ma vindec de complexe si deprimari
de

Micile complexe, lipsa de incredere in sine, caderea intr-o stare de melancolie si diversele anxietati ne pot perturba vietile. Solutiile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe André, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta sa-ti regasesti buna dispozitie.

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc



      



Editura: Trei
Colectia: Psihologie practica
Pagini: 224
   
Anul aparitiei: 2020
Editia originala: 2004
Traducere din limba franceza de Diana Badulescu
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-400-954-8


Descrierea editorului

Daca expresiile tale preferate sunt: „Pacat ca nu sunt mai indraznet", „Asta e, de data asta sigur am cancer" sau „Duminica seara sunt mereu bantuit de ganduri negre", aceasta carte e pentru tine

Micile complexe, lipsa de incredere in sine, caderea intr-o stare de melancolie si diversele anxietati ne pot perturba vietile. Solutiile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe André, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta sa-ti regasesti buna dispozitie.

Vei afla mai intai cum sa traiesti intr-o societate obsedata de sanatate si fitness fara sa devii hipocondriac; vei invata apoi cum sa-ti accepti corpul (inevitabil imperfect) intr-o lume plina de manechine si prezentatori TV cu dantura perfecta; dupa care vei aplica o serie de exercitii terapeutice pentru a nu cadea in depresie in urma presiunilor care-ti cer sa performezi tot mai mult si pentru a deveni un pic mai asertiv si mai mandru de mica (dar respectabila) ta persoana. Totul, fara a pierde din vedere o arma indispensabila pentru orice reflectie eficienta asupra propriilor dificultati: umorul!



Christophe Andre

Christophe Andre este medic psihiatru si psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X.



Pagini din carte

      



Cuprinsul cartii

Introducere

I. Ma indoiesc de mine insumi

1. De ce atatea indoieli?

Suntem niste animale formidabile!

2. „Nu indraznesc sa fiu asertiv": indoiala in ceea ce priveste locul pe care il ocupi printre altii

Ce este asertivitatea?
Ce te impiedica sa fii asertiv?
Cum sa te schimbi?
O metoda simpla pentru povesti complicate...

3. „Nu am incredere in mine": indoiala asupra capacitatilor proprii de a actiona si de a reusi

Ce este increderea in sine?
Care sunt manifestarile lipsei de incredere in sine?
Lipsa increderii in sine la diferite varste
Cum sa faci fata lipsei increderii in tine

4. „Nu ma apreciez". Indoiala de sine

Ce este stima de sine?
Cum se manifesta slaba stima de sine?
Consecintele psihopatologice ale unei slabe stime de sine
Cum sa amelioram stima de sine?

II. Ma tem de boala

1. In sanatatea ta!

Cum iti merge?
Bolnav sau sanatos?
„Cine isi sporeste cunoasterea isi sporeste durerea..."
Intre sanatate si boala, o zona neclara...

2. Grijile pentru sanatate

A avea grija de propria sanatate sau sanatatea activa
Prea putina atentie acordata propriei sanatati
Prea multa atentie acordata propriei sanatati

3. Hipocondria

Ce este hipocondria?
Care sunt simptomele hipocondriei?
Handicap si suferinta
Hipocondriac si medic: un adevarat tandem
De unde provine hipocondria?
Diferite forme de hipocondrie...
Tratamentul
In cele din urma, ce inseamna a avea o raportare normala la sanatatea ta?


III. Nu ma plac

1. Totul este doar in mintea noastra

Corpul si imaginea corporala
Problema imaginii de sine
Oglinda, oglinjoara...
Concret, ce poate actiona asupra imaginii de sine?

2. Complexele

Ce este un complex?
Exemple de complexe
Principalele consecinte ale complexelor
De unde provin complexele?
Ce poti face pentru a lupta impotriva complexelor?

3. Dismorfofobia

Dismorfofobie sau BDD?
Cum se manifesta dismorfofobia?
Consecintele dismorfofobiei
Dismorfofobia se poate trata?

IV. Nu am chef

1. Dispozitie afectiva, stare de spirit si alte stari sufletesti

Despre ce este vorba?
De ce sunt atat de importante dispozitiile noastre afective?
De ce depinde starea noastra de spirit?
Dispozitii afective, stari de spirit si alte stari sufletesti: cum iti merge?

2. Scaderile de moral si distimia

Ce‑i aia distimie?
Fire trista sau distimie?
Cateva informatii stiintifice
Distimia se trateaza?

3. Depresia si episodul depresiv major

Boala secolului?
Cand se poate vorbi de o tulburare depresiva?
Intrebari teoretice provocate de tulburarile depresive
Riscurile legate de tulburarile depresive
Cine se sinucide?
Tratamentele biologice ale depresiei
Tratamentele psihologice ale depresiei
Psihoterapia nu‑i vorba‑n vant...

4. Ciclotimia si tulburarea bipolara

Ce este tulburarea bipolara?
Accesul maniacal in tulburarea bipolara
Principalele simptome ale unui episod maniacal
Episoadele depresive ale tulburarii bipolare
O forma atenuata a tulburarii bipolare: ciclotimia
Cum sa traiesti cu o tulburare bipolara
Tratamentul tulburarii bipolare

Cateva carti pentru a afla mai multe...





Alte carti de acelasi autor

Cum sa-ti construiesti fericirea. O psihologie a fericirii    Cum sa-ti construiesti fericirea. O psihologie a fericirii

Pagini: 292 / Pret: 33.00 lei
Exista o inteligenta a fericirii sustine Christophe Andre in cartea -Cum sa-ti construiesti fericirea. O psihologie a fericirii. Autorul ne propune o analiza a modului in care putem obtine fericirea si demonteaza miturile si prejudecatile legate de fericire. Volumul cuprinde sase chestionare cu ajutorul carora se poate constientiza modul cum reusim (sau nu) sa fim fericiti.
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii    Starile sufletesti. Invatarea seninatatii

Pagini: 630 / Pret: 46.00 lei
Christophe Andre, psihiatru si psihoterapeut, abordeaza in cartea -Starile sufletesti. Invatarea seninatatii- buna dispozitie, pacea interioara, increderea, seninatatea, dar si gandurile negre, nelinistea, nostalgia, enervarea, disperarea - stari prin care toti trecem intr-un moment sau altul al existentei. Autorul ne invata sa coboram in noi, sa intram in contact cu starile noastre sufletesti si sa le controlam, ceea ce poate schimba totul in viata noastra.
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine    Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine

Pagini: 497 / Pret: 47.00 lei
Cum sa devin eu insumi? Cum sa aleg ce anume vreau sa fiu? Christophe Andre, psihiatru si psihoterapeut, autor al cartii -Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine-, raspunde simplu la aceste intrebari: -Lucrand in liniste la stima de sine!- si va inlesneste drumul catre realizarea acestui imperativ ghidandu-va pas cu pas pentru a deveni stapanii propriului destin.
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior    Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior

Pagini: 144 / Pret: 23.00 lei
Christophe Andre propune cititorilor in cartea -Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior- un periplu prin viata lor cotidiana pentru a identifica lucrurile si fiintele care sunt acolo pentru a le aduce liniste, calm, bucurie si multumire. Cum avem prea des tendinta de a trece cu vederea ceea ce este chiar in fata noastra, autorul vrea sa ne aduca aminte ce pierdem daca nu acordam atentie micilor momente de fericire din fiecare zi.
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva    Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva

Pagini: 400 / Pret: 37.00 lei
Christophe Andre povesteste in cartea -Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva- aventuri din viata sa cotidiana, presarate cu descoperiri utile din domeniul cercetarilor psihologice. Volumul este un fel de abecedar al pasilor ce ar trebui urmati pentru ca cititorii sa-si gaseasca resursele interioare pentru a fi increzatori, optimisti si fericiti.
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit    Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit

Pagini: 224 / Pret: 65.00 lei
Pasionat de pictura, psihoterapeutul Christophe Andre se foloseste de puterea artei pentru a atrage atentia cititorilor asupra momentelor esentiale ale vietii si asupra modului in care ar putea sa gaseasca implinirea si sa se simta fericiti. Cartea -Despre arta fericirii- reuneste 25 de lectii pentru a invata sa traim fericiti, lectii bazate pe intelepciunea artistilor care au zugravit in pictura intelepciunea milenara a omenirii.
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destainuie    Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destainuie

Pagini: 336 / Pret: 46.00 lei
De ce devii psihiatru/psiholog/psihoterapeut? De ce sa vrei sa ajuti oamenii sa depaseasca problemele vietii si sa se cunoasca pe sine? Ce se intampla in mintea celui chemat sa te asculte si sa te accepte neconditionat? Rolurile se inverseaza acum si ascultatorul este invitat sa se destainuie.
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale    Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale

Pagini: 336 / Pret: 37.00 lei
Printre temele dezbatute se numara altruismul, vinovatia, iertarea, libertatea, reducerea suferintei, emotiile, capacitatea de a asculta. Citind, ai senzatia ca te afli alaturi de cei trei prieteni in cabana lor, ascultandu-le experientele la gura focului, insotindu-i in aceasta minunata cautare veche de cand lumea, dar mereu diferita.
3 Minute de meditatie    3 Minute de meditatie

Pagini: 224 / Pret: 33.00 lei
Beneficiile meditatiei ei au fost demonstrate de numeroase studii: serenitate, forta, luciditate, o mai buna sanatate fizica si psihica, dar si posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru: digitalizarea excesiva a vietii, insingurare, solicitari multiple.
Meditati cu noi. 21 de experti in meditatie va sfatuiesc si va indruma    Meditati cu noi. 21 de experti in meditatie va sfatuiesc si va indruma

Pagini: 432 / Pret: 73.00 lei
Scopul meditatiei nu este sa ne decupleze de la realitate, ci sa ne ajute sa reinnodam o legatura si mai stransa cu realitatea, o legatura marcata de luciditate, echilibru si bunavointa. Meditatia ne hraneste viata interioara si astfel ne ajuta sa infruntam mai bine violenta din aceasta lume, sa-i admiram si sa-i savuram mai bine frumusetea, sa gasim o mai buna consolare pentru suferinte.
Viata interioara    Viata interioara

Pagini: 192
Pret: 37.00 lei
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile si dependentele noastre    Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile si dependentele noastre

Pagini: 560
Pret: 62.00 lei






Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015