Sunt aici acum. Exercitii creative de autocunoastere - Alexandra Frey

 

Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





100 TITLURI DISPONIBILE

57 TITLURI DISPONIBILE

233 TITLURI DISPONIBILE

38 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Sunt aici acum. Exercitii creative de autocunoastere - Alexandra Frey       Sunt aici acum. Exercitii creative de autocunoastere
de si

Cartea „Sunt aici acum”, de Alexandra Frey si Autumn Totton, propune cititorilor exercitii de dezvoltare personala care se bazeaza pe tehnicile de mindfulness. Exercitiile au ca scop descatusarea creativitatii si stimularea curiozitatii si ajungerea la o capacitate maxima de observare, descoperire si evolutie personala. Constientizarea momentului prezent si trairea lui intensa, cu sens, este esential in domeniul meditatiei mindfulness.

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc!



      



Editura: Publica
Colectia: In afara colectiilor
Pagini: 184
   
Anul aparitiei: 2015
Editia originala: 2015
Traducere din limba engleza de Mona Mitarca
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 145 mm x 205 mm
ISBN: 978-606-722-172-5


Descrierea editorului

Cartea „Sunt aici acum”, de Alexandra Frey si Autumn Totton, te va inspira si te va ajuta sa dai frau liber imaginatiei. In acest fel, iti vei putea observa viata cu o mai mare curiozitate si vei putea fi mai constient de importanta momentului prezent.

Exercitiile pe care le ai la dispozitie iti vor pune la incercare capacitatea de observare, descoperire si evolutie. Te vei raporta la simturile, gandurile si emotiile tale intr-un mod inedit.

Fie ca esti novice sau un practicant experimentat in domeniul meditatiei mindfulness, ai enorm de multe lucruri de descoperit in fiecare moment al vietii. Aceasta carte-jurnal contine sfaturi si instrumente care te vor ajuta sa abordezi experientele prin care treci clipa de clipa cu un simt al curiozitatii mereu proaspat. Ai in fata ghidul tau credincios de explorare a vietii prin lentilele meditatiei mindfulness.

Autoarele acestei carti, Alexandra Frey si Autumn Totton, sunt fondatoarele The Mindfulness Project, o platforma destinata studiului si promovarii meditatiei mindfulness.

Echipa de experti a acestui proiect organizeaza intr-un centru din Londra cursuri pentru avansati cu o durata de opt saptamani, dar si clase pentru incepatori, workshopuri si seminarii cu tematici dintre cele mai diverse. La nivel international, meditatia mindfulness este promovata prin intermediul unor programe online.

Alexandra, Autumn si toti membrii echipei sunt motivati de modul in care meditatia mindfulness le-a imbunatatit propriile vieti, dar si de potentialul evident al acestui tip de meditatie de a-i ajuta si pe altii. Mai multe detalii puteti gasi pe www.londonmindful.com.



Alexandra Frey

Alexandra Frey este fondatoarea, alaturi de Autumn Totton, in 2013, a platformei The Mindfulness Project, proiect destinat studiului si promovarii meditatiei mindfulness - www.londonmindful.com. Alexandra Frey a urmat formari in economie, psihologie si jurnalism, fiind formator specialist in mindfulness.


Autumn Totton

Autumn Totton este fondatoarea, alaturi de Alexandra Frey, in 2013, a platformei The Mindfulness Project, proiect destinat studiului si promovarii meditatiei mindfulness - www.londonmindful.com. Autumn Totton are experienta in domeniul economic si in managementul investitiilor, fiind pasionata (si practicanta) de mindfulness.



Pagini din carte

                     

                     

            



Cuprinsul cartii

Salutare, cititorule
Cum se foloseste aceasta carte
Definitiile termenului mindfulness in cautarea sensului...
Scurta istorie moderna a meditatiei mindfulness
Meditatia mindfulness - reguli de baza
Test de mindfulness
Cum sa fii aici acum
Meditatia
Zece metode pentru a avea o zi mai prezenta
Exercitii
Jocul Mindfulness
Observatii despre meditatie
Despre The Mindfulness Project




Fragmente din carte





Aprecieri si cronici

Un ghid esential de mindfulness, plin de sfaturi si exercitii practice care ne vor imbunatati vietile. - Arianna Huffington





Copyright © 2008-2016 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015