O mie si una de nopti albe - Chris W. Winter

 

Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





112 TITLURI DISPONIBILE

55 TITLURI DISPONIBILE

214 TITLURI DISPONIBILE

32 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
O mie si una de nopti albe - Chris W. Winter       O mie si una de nopti albe
de

Daca vrei sa-ti rezolvi problemele de somn, sfaturile si trucurile gasite pe internet nu-ti vor fi de folos. Trebuie sa intelegi ce se intampla cu somnul tau, sa identifici cauzele si remediile potrivite. Un somn odihnitor nu trebuie sa fie un vis. Poate fi realitate. O mie si una de nopti albe este o calatorie interesanta de auto-cunoastere si intelegere a somnului, care te va ajuta sa gasesti solutii adaptate stilului tau de viata.

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc!



      



Editura: LifeStyle Publishing
Colectia: Citeste sanatos
Pagini: 328
   
Anul aparitiei: 2018
Editia originala: 2017
Traducere din limba engleza de Ianina Marinescu
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-789-108-9


Descrierea editorului

Daca vrei sa-ti rezolvi problemele de somn, sfaturile si trucurile gasite pe internet nu-ti vor fi de folos. Trebuie sa intelegi ce se intampla cu somnul tau, sa identifici cauzele si remediile potrivite. Un somn odihnitor nu trebuie sa fie un vis. Poate fi realitate. O mie si una de nopti albe este o calatorie interesanta de auto-cunoastere si intelegere a somnului, care te va ajuta sa gasesti solutii adaptate stilului tau de viata.

Cartea dezvaluie cunostintele acumulate de neurologul si expertul in somn, W. Chris Winter, in cei douazeci si patru de ani de experienta in domeniu, cu ajutorul carora vei putea:

* Sa intelegi cum functioneaza somnul si in ce fel alimentatia, lumina si alte activitati pot ameliora sau tulbura acest proces;
* Sa inveti de ce somniferele sunt adesea folosite incorect, dar si cum poti obtine un somn bun fara ele;
* Sa-ti repartizezi orele de somn in functie de programul zilnic, fie ca lucrezi in schimburi, esti student sau parinte suprasolicitat;
* Sa intelegi mai bine cum se pot trata o multime de afectiuni de la insomnie la apneea de somn, de la sindromul picioarelor nelinistite la tulburari ale ritmului circadian de somn.



Chris W. Winter

Dr. W. Chris Winter este neurolog si specialist in medicina somnului recunoscut pe plan international. Maniera lui unica de a explica somnul si problemele legate de acesta l-a facut sa fie foarte cautat in calitate de consultant pentru diferite organizatii sportive profesioniste.

Scrie cu regularitate articole pe blogul publicatiei Huffington Post, are dese aparitii la televiziune, inclusiv la Fox News, si este consilier in problemele somnului pentru revista Mens Health.




Pagini din carte

                     

                     

                     

            



Aprecieri si cronici

Dr. Winter este un adevarat imblanzitor al somnului. Prin activitatea sa cu sportivi de top, a gasit o cale uimitor de eficienta de a demonstra ca printr-un somn de calitate ne putem imbunatati performantele in sport, la locul de munca si in toate aspectele vietii noastre. - Arianna Huffington, autoarea volumului bestseller The Sleep Revolution


Pana sa-l cunosc pe Chris Winter, dormeam ca un bebelus: ma trezeam din doua in doua ore si plangeam. Dar, sub indrumarea doctorului Winter, mi-am format ritualuri pentru somn care m-au ajutat enorm. El a fost solutia mea pentru un somn bun, iar cartea asta va fi solutia voastra. - Peter Moore, coautor al bestsellerului The Eight-Hour Diet si fost redactor la revista Mens Health


Explicatia bine argumentata a doctorului Winter legata de somn si ce anume il poate tulbura ne arata si cum putem valorifica la maximum orele in care dormim. - Library Journal





Copyright © 2008-2016 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015