Editura: LifeStyle Publishing
Colectia: In afara colectiilor
Pagini: 272
| |
Anul aparitiei: 2018
Editia originala: 2017
Traducere din limba engleza de Constantin Dumitru-Palcus
| |
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-789-121-8
|
Descrierea editorului
Mel Robbins foloseste povestiri captivante si anecdote savuroase din momente celebre ale istoriei, artei si afacerilor, dar si concepte ale etologiei, pentru a demonstra cata forta poate declansa o clipa de curaj. Astfel, ne ofera o strategie simpla, dar spectaculos de eficienta in dezvoltarea personala: Regula de 5 secunde.
Peste 12 milioane de oameni au urmarit prezentarea TEDx omonima a lui Mel Robbins, iar managerii celor mai mari branduri din lume folosesc deja Regula de 5 secunde pentru a creste productivitatea, devotamentul si cooperarea intre angajatii lor.
Citind aceasta carte, vei descoperi ca in doar 5 secunde si tu poti:
* sa-ti recapeti increderea in fortele proprii;
* sa scapi de indoieli si de tergiversari;
* sa invingi teama si incertitudinea;
* sa nu-ti mai faci griji inutile si sa fii fericit;
* sa-ti impartasesti ideile cu curaj.
Regula de 5 secunde este o solutie simpla si universala pentru o problema cu care ne confruntam cu totii adesea: batem pasul pe loc.
Secretul nu e sa stii ce sa faci, ci sa stii cum sa decizi sa faci acel lucru.
 Mel Robbins Mel Robbins este unul dintre cele mai importante nume din domeniul dezvoltarii si transformarii personale.
Lucrarile sale revolutionare privind schimbarea comportamentului au fost traduse in 36 de limbi, fiind folosite de profesionistii din domeniul medical si firme de top din intreaga lume pentru a inspira oamenii sa fie mai increzatori, mai eficienti si impliniti.
Ea a fondat, pana acum, si doua companii, Advice for Living, Inc. si 2Market Media, LLC, care dezvolta tehnici pentru imbunatatirea vietii personale, respectiv realizeaza emisiuni de televiziune in cadrul carora iau cuvantul experti din domenii diverse, precum sanatate, relatii si cariera.
Mel ii invata pe oameni sa creada in ei insisi si ii inspira sa intreprinda actiuni care le vor schimba viata. Ea ofera lunar coaching online pentru peste 60 de milioane persoane, iar inregistrarile video care prezinta activitatea ei au peste un miliard de vizualizari online; discursul sustinut de ea la TEDx este unul dintre cele mai populare din toate timpurile.
Sesiunile de training organizate pentru companii cu renume, precum Fidelity, Johnson & Johnson, Partners Healthcare, Wells Fargo, sunt o alta parte importanta a activitatii ei profesionale.
Nascuta in Midwest, Mel Robbins locuieste in New England impreuna cu sotul ei, cu care este casatorita de 25 de ani, si cu cei trei copii ai lor. |
Pagini din carte
 
Fragmente din carte
Daca ai cautat acea persoana care-ti va schimba viata, uita-te in oglinda
Esti pe cale sa inveti un lucru remarcabil — dureaza doar cinci secunde ca sa-ti schimbi viata. Suna ca o smecherie, nu-i asa? Dar nu e. E stiinta. Am sa-ti demonstrez. Iti schimbi viata cu cate o decizie luata in cinci secunde, pe rand. De fapt, este singurul mod in care te schimbi.
Aceasta este povestea adevarata a Regulii de 5 secunde: ce este, de ce functioneaza si cum a transformat vietile oamenilor din lumea larga. Regula este usor de invatat si are un impact profund. Este secretul care poate schimba orice. Dupa ce-ai invatat Regula, poti sa incepi s-o folosesti imediat. Regula te va ajuta sa traiesti, sa iubesti, sa lucrezi si sa vorbesti cu mai multa incredere si cu mai mult curaj in fiecare zi. Foloseste-o o data si va fi acolo pentru tine ori de cate ori vei avea nevoie de ea.
Am creat Regula de 5 secunde intr-un moment al vietii mele in care totul se destrama. Si prin totul, inteleg chiar totul: casnicia, finantele, cariera si stima de sine ajunsesera la pamant. Problemele mi se pareau atat de mari, incat in fiecare dimineata era un chin sa ma dau jos din pat. De fapt, asa a inceput Regula — am inventat Regula ca sa ma ajute sa scap de obisnuinta de a apasa butonul de snooze.
Acum sapte ani, cand am folosit pentru prima data Regula, mi s-a parut ca e caraghioasa. Nu realizam atunci ca inventasem o puternica tehnica de metacognitie care avea sa schimbe totul in ceea ce priveste viata mea, munca si felul cum ma percepeam.
Ceea ce s-a intamplat cu mine de la descoperirea Regulii de 5 secunde si puterea deciziilor luate in cinci secunde este de necrezut. Nu numai ca m-am trezit — dar mi-am reformat intreaga viata. Am folosit acest instrument unic pentru a prelua controlul si a imbunatati totul, de la increderea in sine la finante, de la casnicie la cariera si de la productivitate la cresterea copiilor. Am trecut de la cecurile respinse de banca la o suma in cont alcatuita din 7 cifre si de la certurile cu sotul meu la sarbatorirea a 20 de ani de casatorie. M-am vindecat de anxietate, am construit si am vandut doua firme, am fost recrutata sa fac parte din echipele de jurnalisti de la CNN si revista SUCCESS, iar acum sunt unul dintre cei mai cautati vorbitori din lume. Nu m-am simtit niciodata mai stapana pe situatie, mai fericita sau mai libera. N-as fi putut sa fac nimic din toate astea fara Regula.
Regula de 5 secunde a schimbat totul… invatandu-ma un singur lucru: CUM sa fac schimbarea.
Folosind Regula, am inlocuit tendinta de a cumpani excesiv cele mai mici miscari cu o inclinatie spre actiune. Am folosit Regula pentru a stapani auto-monitorizarea si pentru a deveni mai prezenta si mai productiva. Regula m-a invatat cum sa incetez a ma indoi si cum sa incep sa cred in mine, in ideile si in capacitatile mele. In plus, Regula mi-a dat taria interioara pentru a deveni o persoana mai buna si mult mai fericita, nu pentru altii, ci pentru mine.
Regula poate face acelasi lucru pentru tine. Iata de ce sunt atat de entuziasmata sa o impartasesc cu tine. In capitolele urmatoare, vei invata povestea din spatele Regulii, ce este aceasta, de ce functioneaza si stiinta convingatoare care o confirma. Vei descoperi cum deciziile luate in cinci secunde si faptele de curaj zilnic iti schimba viata. In sfarsit, vei invata cum sa folosesti Regula de 5 secunde in combinatie cu cele mai noi strategii confirmate de stiinta pentru a deveni mai sanatos, mai fericit si mai productiv si eficient la munca. De asemenea, vei invata cum s-o folosesti pentru a pune capat grijilor, pentru a-ti gestiona anxietatea si pentru a gasi un sens pentru viata ta si sa invingi orice teama.
Si asta nu e tot. Vei vedea dovezile. O multime de dovezi. Cartea aceasta este plina de postari de pe retelele sociale si de relatari la prima mana ale unor oameni din toata lumea care folosesc Regula ca sa faca lucruri uluitoare sa se intample. Da, Regula te va ajuta sa te trezesti la timp, dar lucrul pe care-l face este mult mai remarcabil: trezeste geniul interior, liderul, starul, sportivul, artistul si agentul schimbarii din tine.
Cand vei invata prima oara Regula, probabil ca vei incepe sa o folosesti ca sa ramai atasat de telurile tale. Ai putea folosi Regula ca sa te „impulsionezi“ sa mergi la sala asa cum face Margaret cand „nu-i vine“.
Alte carti de acelasi autor
 |
|
Viata nu e mereu roz
Pagini: 336 / Pret: 45.00 lei
Mel Robbins, autoarea cartii, identifica si aprofundeaza factorii sociali si psihologici care va tin in loc, actionand ca piedici in drumul ales de voi. Pentru inlaturarea lor, trebuie, in primul rand, sa intelegeti cum functioneaza creierul vostru, cum ganditi - altfel spus, care sunt mecanismele mentale pe care le invocati si care va determina sa nu faceti nimic diferit in viata, mentinand rutina. | |
 |
|
The High 5 Habit. E timpul sa te bucuri de tine
Pagini: 304 / Pret: 43.00 lei
Folosind o combinatie de informatii stiintifice, povesti profund personale si rezultatele din viata reala pe care principiul The High 5 Habit le aduce in viata oamenilor din intreaga lume, Mel te va invata cum iti formezi obiceiul de a crede in tine, astfel incat sa-ti poti atinge obiectivele si visele. | |
|
