Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.
68 TITLURI DISPONIBILE | |
27 TITLURI DISPONIBILE | |
130 TITLURI DISPONIBILE | |
11 TITLURI DISPONIBILE | |
Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.
|
|
|
|
In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulness
de Alexandra Frey si Autumn Totton
Acesta este un ghid practic si, in acelasi timp, un jurnal creativ, care te va ajuta sa descoperi natura prin gesturi mici, dar semnificative. Cartea -In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulness- te invita sa faci primii pasi in a aplica in viata ta tehnicile terapiei prin natura.
|
Editura: Publica Colectia: In afara colectiilor Pagini: 192
| | Anul aparitiei: 2018 Editia originala: 2018 Traducere din limba engleza de Bogdan Voiculescu | | Coperta: Simpla (Paperback) Dimensiuni: 145 mm x 205 mm ISBN: 978-606-722-331-6 |
Descrierea editorului
Acest ghid fundamental pentru formarea unei legaturi vii cu natura te va ajuta sa cultivi pacea interioara si sa-ti gasesti linistea.
• Descopera cum te poti apropia de natura in viata de zi cu zi, oriunde te-ai afla!
• Gaseste-ti inspiratia cu ajutorul a peste 70 de exercitii simple!
• Urmeaza indicatiile pentru a beneficia din plin de expeditiile tale in natura!
• Aduna insemnari de drumetie in paginile desemnate, pentru a tine evidenta descoperirilor tale si a-ti surprinde gandurile revelatoare!
• Exploreaza, insemneaza, cerceteaza, desteapta-ti imaginatia si elibereaza-te!
Alexandra Frey Alexandra Frey este fondatoarea, alaturi de Autumn Totton, in 2013, a platformei The Mindfulness Project, proiect destinat studiului si promovarii meditatiei mindfulness - www.londonmindful.com. Alexandra Frey a urmat formari in economie, psihologie si jurnalism, fiind formator specialist in mindfulness. |
Autumn Totton Autumn Totton este fondatoarea, alaturi de Alexandra Frey, in 2013, a platformei The Mindfulness Project, proiect destinat studiului si promovarii meditatiei mindfulness - www.londonmindful.com. Autumn Totton are experienta in domeniul economic si in managementul investitiilor, fiind pasionata (si practicanta) de mindfulness. |
Pagini din carte
Cuprinsul cartii
Jurnal de exercitii
Cartea contine peste 70 de exercitii:
Urmareste / Colt de natura / Vanatoare de comori / Topografiaza zona / Meditatie alaturi de o planta draga / Desenand sunete / Note de (sub)sol / Prieteni cu pene / Grija si iubire / Nori trecatori / Natura la lucru / Punct cu punct / Verdele lui Goethe / Verdele naturii / Detectorul de flori / Animalul preferat / Gradina cu prieteni / Ganganii utile / Frunze si senzatii / Meditatie cu frunze / Simtind anotimpurile / Pasari matinale / Suflul coroanei infrunzite / Jargon in padure / Harta frunzelor / Cu privirea la flori / Atingerea scoartei de copac / Patrunzand in codri / Parasind codrii / Meditatie cu animale / Renunta / Ocean de vitamine / O zi de vara / 1901 / Cale intoarsa / Buchet pe nevazute / Noapte instelata / Viata unui copac / Iesi la joaca / Adancul albastru al marii / Gradina ierburilor de leac / Meditatie in munti / Provocare in aer liber / Provocare cu flori proaspete / Peisaje, refugii / Vedere de ansamblu / Hoinarind in noapte / Colaj pentru o vacanta acasa / Magazinul de suvenire al naturii / Samanta secreta / Metrul meu patrat / Presa de flori / Vreme pentru plimbari / Miresmele naturii / Ferestre minunate / Bilete de multumire pentru natura / Daruieste-ti timp / Spatiul interior si spatiul cosmic / Salutari, fiinta neimblanzita / Lucruri uimitoare / Salata senzoriala / Lectii de viata / #Innatura / Minunatii marite / Forme de copaci / Supermarket salbatic / Pietre de scris / Adu-ti contributia / Comuniunea cu animalele / Foc de tabara vesel / Meditatie la lumina focului
Aprecieri si cronici
Un ghid esential de mindfulness, plin de sfaturi si exercitii care te vor ajuta sa‐ti imbunatatesti starea de bine. - Arianna Huffington
|
Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:
|
|
|
Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.
TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015
|
|