Obiceiuri bune, obiceiuri rele. Stiinta de a face schimbari pozitive, care rezista

Obiceiuri bune, obiceiuri rele. Stiinta de a face schimbari pozitive, care rezista
de Wendy Wood

Bazandu-se pe trei decenii de cercetari originale, Wendy Wood explica stiinta fascinanta a formarii obiceiurilor si ofera secretul deblocarii mintilor bazate pe obiceiuri pentru a ne atinge obiectivele. Autoarea explica modul in care este setat creierul nostru sa raspunda la recompense, sa primeasca semnale din mediul inconjurator si sa se blocheze cand are de-a face cu prea multa frictiune.

Editura: Publica
Colectia: In afara colectiilor
Pagini: 416

Anul aparitiei: 2020
Editia originala: 2019
Traducere din limba engleza de Raluca Chifu

Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 145 mm x 205 mm
ISBN: 978-606-722-390-3

Descrierea editorului

Ne petrecem 43% din zi facand lucruri la care nu ne gandim. Asta inseamna ca aproape jumatate dintre actiunile noastre nu sunt alegeri constiente, ci rezultatul mintilor inconstiente, care ne imping corpurile spre comportamente invatate.

Indiferent de complexitate, remarcabil de multe dintre lucrurile pe care le facem in fiecare zi – modul in care reactionam la cei din jur sau in care ne purtam la sedinte, lucrurile pe care le cumparam, momentul si modul in care facem miscare, mancam sau bem – functioneaza in afara constiintei noastre. Le facem din obicei. Insa, cand vrem sa schimbam ceva la noi, ne bazam pe vointa. Continuam sa apelam la sinele nostru constient, sperand ca hotararea si intentiile vor fi suficiente pentru a determina schimbari pozitive. Acesta este motivul pentru care aproape toti esuam.

Bazandu-se pe trei decenii de cercetari originale, Wendy Wood explica stiinta fascinanta a formarii obiceiurilor si ofera secretul deblocarii mintilor bazate pe obiceiuri pentru a ne atinge obiectivele. Autoarea explica modul in care este setat creierul nostru sa raspunda la recompense, sa primeasca semnale din mediul inconjurator si sa se blocheze cand are de-a face cu prea multa frictiune.

In plus, diseca atent formarea obiceiurilor si demonstreaza cum putem profita de aceste informatii pentru a ne crea niste vieti mai bune. O combinatie fascinanta de neurostiinte, studii de caz si exemple din experimentele efectuate in laboratorul autoarei, Obiceiuri bune, obiceiuri rele este o carte cuprinzatoare, extrem de practica si accesibila, ce va schimba modul in care gandim in aproape toate aspectele vietii.

Wendy Wood

Dr. Wendy Wood este profesor de psihologie si afaceri la University of Southern California. A scris pentru Washington Post si Los Angeles Times, iar lucrarile ei au fost publicate in The New York Times, Chicago Tribune, Time si USA Today si difuzate pe National Public Radio.

Pagini din carte

Aprecieri si cronici

Wendy Wood este cea mai atenta si mai inovatoare cercetatoare care studiaza rolul central jucat de obiceiuri in comportamentul uman. Munca sa va avea impact asupra cunoasterii publice. Nu-mi pot imagina un autor mai bun pentru aceasta carte.

- Dan Ariely, autorul cartii Irational in mod previzibil

Nimeni nu a studiat formarea obiceiurilor si influenta lor asupra comportamentului mai mult decat Wendy Wood. Lucru mai important pentru cititori, nicio carte nu a reusit mai bine ca Obiceiuri bune, obiceiuri rele sa arate cum se pot transforma obiceiurile negative in versiuni puternice si pozitive ale lor.

- Robert B. Cialdini, autorul cartilor Pre-suasiune si Marile detalii

Wendy Wood este cea mai mare specialista din lume in acest domeniu, iar aceasta carte este esentiala.

- Angela Duckworth, autoarea cartii Grit, bestseller New York Times

Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:

Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015