Ca sa avem parte de iubire nu e nevoie sa cucerim Everestul, nici sa compunem un slagar care sa ajunga viral pe YouTube. Caci pentru iubire nu trebuie sa ne zbatem, caci o meritam pur si simplu.
Anul aparitiei: 2019 Editia originala:2017 Traducere din limba engleza de Cezar Florea
Coperta:Simpla (Paperback) Dimensiuni:130 mm x 200 mm ISBN:978-606-44-0212-7
Descrierea editorului
Ca sa avem parte de iubire nu e nevoie sa cucerim Everestul, nici sa compunem un slagar care sa ajunga viral pe YouTube. Caci pentru iubire nu trebuie sa ne zbatem – o meritam pur si simplu.
Este convingerea profunda pe care Sharon Salzberg – cea care are meritul de a fi adus practicile mindfulness in cultura occidentala inca din 1974 – o asaza la baza acestui veritabil ghid de meditatie, inspirat din viata de zi cu zi a oamenilor de rand.
Si nu numai ca suntem vrednici de iubire, spune Salzberg, ci avem cu totii un dar innascut, o putere fundamentala: aceea de a oferi iubire. Daca invatam sa ne pretuim pe noi insine si sa ne imbratisam cu blandete atat zonele luminoase, cat si pe cele de umbra, vom reusi sa daruim aceeasi bunatate iubitoare si celor din jur. Caci, in pofida zgomotului din cultura noastra actuala si a iluziilor pe care le vinde, iubirea reala este mai simpla decat am crede si ne poate vindeca ranile sufletesti, legandu-ne prin fire delicate, dar trainice, de toti semenii nostri. Acea iubire este la numai un pas distanta.
Sharon Salzberg
Sharon Salzberg, nascuta la New York in 1952, este o renumita profesoara de meditatie budista din SUA si autoare a catorva bestselleruri The New York Times. Este cofondatoarea Insight Meditation Society si a Barre Center for Buddhist Studies, organizatii cu sediul in Barre, Massachusetts, care promoveaza activ tehnici de constientizare si care cultiva, prin practicile predate, bunatatea si compasiunea.
Profund marcata de copilaria sa nefericita, Salzberg a descoperit puterea meditatiei de a alina suferintele dupa absolvirea unui curs de filozofie asiatica la State University of New York din Buffalo. In 1970, dorinta de a aprofunda acest domeniu i‑a purtat pasii pana in India, unde a petrecut mai multi ani in preajma unor maestri spirituali, care i‑au devenit mentori, trasandu‑i calea pe care avea s‑o urmeze. Revenind in tara natala in 1974, a inceput sa predea meditatia constientizarii si practicile bunatatii iubitoare, pe care si le‑a desavarsit de‑a lungul timpului in urma unor intalniri cu lideri spirituali, petrecute in Tibet, Birmania ori Taiwan.
In cei peste 40 de ani de activitate, a predat tehnicile sale catorva mii de oameni, mai ales in taberele de meditatie pe care le‑a organizat pretutindeni in lume. Viziunea ei privind modalitatile de regasire a pacii interioare, a iubirii si a intelegerii se reflecta, de asemenea, in cartile publicate si in conferintele pe care le sustine frecvent in intreaga lume. Semneaza articole in The Huffington Post, Time, Yoga Journal, Body & Soul, Shambhala Sun si participa in mod curent la emisiuni de radio si televiziune.
In 1999, Sharon Salzberg a fost omagiata de New York Open Center pentru „exceptionala sa contributie la dezvoltarea mindfulnessului in Occident“.
1. Povestile pe care ni le spunem noua insine
2. Povestile pe care le spun altii despre noi
3. Cum sa ne imbratisam emotiile
4. Intalnirea cu criticul interior
5. Renuntarea la perfectiune
6. Intoarcerea la propriul corp
7. Cum sa scapam de rusine
8. Cum sa alegem fericirea
9. Cum sa ne urmarim busola morala
Partea a II-a
Introducere. Iubirea ca verb
10. Obstacole in gasirea iubirii adevarate
11. Cultivarea curiozitatii si a uimirii
12. Comunicarea autentica
13. Fairplay: o oferta din care ambele parti au de castigat
14. Cum sa umplem spatiul dintre noi
15. Renuntarea
16. Vindecare, nu victorie
17. Inima este un muschi generos
18. Iertare si conciliere
Partea a III-a
Introducere. Lentila cuprinzatoare a compasiunii
19. Pregatirea terenului
20. Cum sa ne infruntam propriile convingeri
21. Iubeste pe toata lumea
22. Pune bazele unei comunitati
23. De la manie la iubire
24. Spune "da" vietii
Fragmente din carte
Cultivarea curiozitatii si a uimirii
Unul dintre elementele de baza in relatiile de iubire este curiozitatea, faptul de a ramane deschisi fata de ideea ca avem multe de invatat chiar si despre cei care ne sunt aproape de zeci de ani. Imi vine in minte acum seara in care, la o petrecere, o prietena s‑a ridicat in picioare si a‑nceput in forta sa interpreteze o melodie populara cam stridenta – era un cunoscut cantec de pahar al nemtilor. M‑am uitat mirata la ea, in timp ce isi flutura bratele deasupra capului. Aproape toti cei de la masa i s‑au alaturat inca de la refren. Asta venea din partea unei femei timide, care vorbea soptit si care intotdeauna evita sa fie in centrul atentiei. Iata ca, dupa atatia ani, inca era in stare sa ma surprinda!
Cine stie ce talente sau insusiri bine ascunse au cei dragi? Avem un istoric impreuna, care a stabilit „tonul“ relatiei dintre noi, si suntem legati de interese comune, de experiente impartasite. Am fi in stare sa le declaram prietenilor comuni ca el/ea nu ar putea sa ne surprinda niciodata. Dar, stai putin! Copiii tai, sotul sau sotia, prietenul cel mai apropiat chiar stiu totul despre tine?
Jenny era avocata de succes la o mare corporatie. Nu reusise sa isi gaseasca partenerul „potrivit“, desi se intalnise cu barbati luni in sir, foarte hotarata sa‑l descopere. Era inteligenta, amuzanta, generoasa, o buna prietena si tovarasa de calatorii. Nu isi dorise niciodata copii. Apropiindu‑se de varsta mijlocie, nu parea sa aiba vreo urma de instinct matern.
Cand o prietena comuna a primit diagnosticul de cancer ovarian in faza avansata, Jenny si‑a folosit formidabilul talent de avocat ca sa o interneze intr‑o clinica de prestigiu. Era impresionant – si era exact genul de maiestrie pentru care Jenny se remarcase cu prisosinta. Insa cand prietena noastra a fost doborata de efectele secundare ale medicatiei puternice, am vazut deodata o noua Jenny. Se ducea acasa la bolnava in fiecare zi, ii facea piata sau ii dadea lucruri care ii ofereau un oarecare confort, vorbea cu doctorii si ii statea alaturi, pe masura ce cancerul intra in remisiune.
Intr‑o zi, i‑am multumit lui Jenny pentru grija purtata amicei noastre si i‑am marturisit ca eram uimita de modul cum isi asumase acest rol. Atunci Jenny mi‑a spus ceva ce nu stiusem: imediat dupa terminarea liceului, petrecuse trei ani, ca voluntara, in ospiciul in care murise draga ei bunica.
Atunci am inteles: acea parte a lui Jenny fusese lasata in umbra, pe masura ce se concentrase asupra meseriei sale, dar iesise la iveala cand ea si prietena noastra avusesera nevoie. Jenny ma luase prin surprindere dupa 22 de ani de prietenie. Eram uimita si de ea, si de toate lucrurile pe care inca ar fi fost posibil sa le descopar despre persoana ei.
Uimirea este o chemare a iubirii extrem de puternica tocmai pentru ca e perturbatoare. Se furiseaza catre noi. Nu ne cere permisiunea sa ne minuneze, pur si simplu o face. Uimirea poate sa apara de la o singura privire, o vorba, un gest.
Sa zicem ca esti impreuna cu o ruda si ii spui ceva care o face sa rada. Are un ras minunat, foarte sonor, foarte liber. Rasul acela reprezinta un aspect al generozitatii sale, in cea mai puternica forma exteriorizata. Si pentru ca esti atent, chiar daca ai mai auzit acel ras de nenumarate ori, acum il auzi cuprins de uimire.
Aprecieri si cronici
Salzberg ofera o abordare moderna si seculara a invataturilor budiste, facandu-le accesibile tuturor.
TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015
