Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





88 TITLURI DISPONIBILE

33 TITLURI DISPONIBILE

158 TITLURI DISPONIBILE

12 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Ghidul casniciei. Indrumari pentru cei casatoriti sau aflati intr-o relatie - Harriet G. Lerner       Ghidul casniciei. Indrumari pentru cei casatoriti sau aflati intr-o relatie
de

Autoarea sintetizeaza mai mult de o suta de reguli care abordeaza toate punctele sensibile ale relatiilor de cuplu de lunga durata. Veti invata solutii noi atat pentru probleme vechi (parteneri distanti, care nu comunica, o viata sexuala care si-a pierdut stralucirea de la inceputul relatiei), cat si pentru probleme moderne (cum ar fi raportul prea strans cu tehnologia in cazul unuia dintre parteneri).

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc



      



Editura: Herald
Colectia: Pas in doi
Pagini: 256
   
Anul aparitiei: 2020
Editia originala: 2012
Traducere din limba engleza de Danilea Mitache
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 140 mm x 210 mm
ISBN: 978-973-111-670-9


Descrierea editorului

Aceasta carte optimista si revelatoare este o sursa bine-venita de raspunsuri si de speranta nu doar pentru cei casatoriti.

Autoarea sintetizeaza mai mult de o suta de reguli care abordeaza toate punctele sensibile ale relatiilor de cuplu de lunga durata. Veti invata solutii noi atat pentru probleme vechi (parteneri distanti, care nu comunica, o viata sexuala care si-a pierdut stralucirea de la inceputul relatiei), cat si pentru probleme moderne (cum ar fi raportul prea strans cu tehnologia in cazul unuia dintre parteneri).

Lasand la o parte teoria complicata si arida, Ghidul casniciei poate fi o revelatie pentru persoanele care doresc sfaturi practice, bazate pe realitatea de zi cu zi a relatiilor intime si pe o indelungata experienta clinica.



Harriet G. Lerner

Dr. Harriet Lerner este unul dintre cei mai apreciati si mai respectati experti in relatiile de cuplu din Statele Unite, fiind renumita in domeniul psihologiei feminine si al relatiilor de familie.Este autoarea cartii The Dance of Anger, un bestseller New York Times, si a altor carti de succes, ale caror vanzari totale depasesc 5.000.000 de exemplare.

Timp de peste doua decenii, a fost psiholog la clinica Menninger din Topeka (statul Kansas) si membru al Scolii de Psihiatrie Karl Menninger. In prezent, ofera consultatii pe cont propriu.

Dr. Harriet Lerner este conferentiar, consultant si organizator de ateliere in domeniu si a aparut in emisiuni ale canalelor CNN si NPR, precum si in emisiunea celebrei Oprah Winfrey. A publicat articole in publicatia The Huffington Post si in rubrica „The Dance of Connection”, pe website-ul psychologytoday.com. In colaborare cu sora sa, a scris carti pentru copii. Traieste impreuna cu sotul ei in orașul Lawrence si are doi copii.




Pagini din carte

      



Cuprinsul cartii

Nota autorului
Introducere


1. Mentine o atmosfera placuta

Regula 1. Respecta diferentele!
Regula 2. Nu pune presiune in momentele stresante
Regula 3. Intai respira, apoi vorbeste
Regula 4. Tine minte proportia de 5 la 1
Regula 5. Divinul se afla in detalii
Regula 6. Stii deja ce trebuie sa faci
Regula 7. Aminteste-ti de groapa cu nisip
Regula 8. Prefa-te timp de zece zile
Regula 9. Da-ti silinta chiar si pentru aspectele marunte
Regula 10. Schimba-te tu primul/prima

2. Redu criticile

Regula 11. Invata sa folosesti pronumele eu
Regula 12. Ai grija la falsele afirmatii de tip eu
Regula 13. Fara lovituri sub centura
Regula 14. Fii cat mai precis(a)
Regula 15. Vorbeste mai putin
Regula 16. Bate fierul cat e... rece
Regula 17. Limiteaza-te la un singur subiect
Regula 18. Surprinde-l/o cu laude
Regula 19. Accepta provocarea „una pe zi”
Regula 20. Ia-o mai usor cu sfaturile
Regula 21. Fii atent(a) la mesajele contradictorii

3. Invinge-ti problema numita „deficit de atentie”

Regula 22. Nu actiona! Asculta, pur si simplu
Regula 23. Nu face presupuneri. Nu stii cu adevarat ce simte altcineva!
Regula 24. Nu mai incerca sa ai mereu dreptate
Regula 25. Infrunta-ti frica
Regula 26. Nu tolera insultele!
Regula 27. Lasa garda jos: un curs in 12 pasi
Regula 28. Clarifica diferentele de opinie
Regula 29. Ajuta-ti partenerul/partenera sa te ajute sa asculti
Regula 30. Stabileste limite privind atentia pe care o poti acorda
Regula 31. Spune-i partenerului tau/partenerei tale cum anume iti doresti sa te asculte

4. Nu fi prea insistent(a): Cum sa stabilesti o conexiune Cu un/o partener(a) distant(a)

Regula 32. Identifica rolul tau in „dansul relational”
Regula 33. Nu incerca sa transformi o pisica intr-un caine
Regula 34. Nu il judeca pe cel care se distanteaza
Regula 35. Stabileste o intalnire, nu un diagnostic
Regula 36. Redu intensitatea
Regula 37. Incearca o „noua versiune a ta”
Regula 38. Inchideti „smartphone”-urile proaste
Regula 39. Urmareste-ti scopurile, nu partenerul/partenera
Regula 40. Fii atent(a) la semnalele de alarma
Regula 41. Si persoanele care se distanteaza trebuie sa actioneze

5. Lupta cinstit!

42. Creeaza-ti propriul set de reguli
43. Imagineaza-ti ca te afli in prezenta unui britanic distins
44. Opreste-te!
45. Accepta ramura de maslin
46. „Lasa-ma in pace” inseamna „lasa-ma in pace”
47. Respecta vulnerabilitatea partenerului tau/partenerei tale
48. Cere-ti iertare
49. Nu pretinde sa ti se ceara iertare
50. Fii flexibil(a): schimba-te de dragul partenerului tau/partenerei tale
51. Nu ameninta cu divortul
52. Ai voie sa-ti pierzi cumpatul, dar foarte rar
53. Ai grija la cei patru calareti!

6. Uita de „sexul normal”

54. Nu folosi cuvantul „preludiu”
55. Experimenteaza
56. Fanteziile tale sexuale sunt normale
57. Nu iti judeca apetitul sexual
58. Nu astepta pana „ai chef”
59. Ai grija de „rufele date la spalat”
60. Femei, spuneti-i partenerului ce doriti. Barbati, nu intrati in defensiva
61. Fii atent(a) la tiparul urmaritor–distant in dormitor
62. Pentru urmaritori: nu il mai urmariti pe celalalt! Pentru cei care se distanteaza: nu va mai distantati!
63. Nu considera monogamia ceva de la sine inteles
64. Pune limite
65. Trebuie sa stii cand sa te opresti
66. Nu considera infidelitatea partenerului/partenerei o problema insurmontabila

7. Copiii, un soc: cum sa te descurci dupa ce apar

67. Nu iti neglija partenerul/partenera din cauza copilului
68. Parinti „innascuti”, un pas in spate! Parinti nepriceputi, iesiti in fata!
69. „Hraneste” si relatia de cuplu, nu numai copilul
70. Negociaza permanent atributiile fiecaruia
71. Rezolva dilema costului „ingrijirii copilului”!
72. Nu lasa copiii sa isi faca de cap
73. Nu incercati sa va descurcati singuri
74. Nu iti transforma partenerul/partenera in „personajul negativ”
75. Poarta-te frumos cu membrii familiei – mai ales cu bunicii
76. Nu fi obsedat(a) de a face lucrurile bine
77. Aminteste-ti aceste zece sfaturi pentru supravietuire

8. Cunoaste-ti limitele

78. Incepe cu schimbari mici
79. Dovedeste-i ca ai intentii serioase
80. Ofera mai putin
81. Fii calm(a) si mentine-ti ferm pozitia
82. Fii pregatit(a) sa fii pus(a) la incecare
83. Gandeste inainte sa actionezi!
84. Fii neclintit(a) ca un stejar si flexibil(a) ca un fir de iarba
85. Cand sa vorbesti si cand sa nu vorbesti despre divort
86. Cand emiti un ultimatum, asigura-te ca esti bine inteles/inteleasa
87. Poti trai si fara partenerul tau/partenera ta
88. Daca partenerul/partenera te paraseste, urmeaza acest plan

9. Ajuta-ti casnicia sa supravietuiasca copiilor vitregi

89. Renunta la ideea „integrarii”
90. Nu cauta apropierea cu orice pret
91. Mame vitrege, nu incercati sa fiti mame!
92. Renuntati la rolurile traditionale ale femeilor si ale barbatilor
93. Tati vitregi, dati indicatii din culise!
94. Nu intreba „pe cine iubesti mai mult?”
95. Schimba-ti „pasii” in dansul familiei recompuse
96. Incurajeaza-i pe copii sa aiba relatii bune cu ambele familii

10. Familia ta de origine – Calea regala catre o casnicie reusita

97. Mentine o relatie buna cu familia ta de origine
98. Cauta imaginea de ansamblu: alcatuieste un arbore genealogic al familiei!
99. Invata sa pui intrebarile potrivite
100. Sustine-ti politicos punctul de vedere
101. Nu permite vizitelor familiei sa iti saboteze casnicia
102. Sustine-ti complet partenerul/partenera In relatia cu familia lui/ei
103. Evita sa te indepartezi complet de familia ta de origine
104. Ia cuvantul, nu fierbe in tacere
105. Rudele prin alianta: afla cine si pentru ce este responsabil!
106. E-mail: nu apasa butonul „trimite”!

Epilog
Multumiri




Fragmente din carte

A respecta diferentele nu inseamna a accepta un comportament injositor sau nedrept din partea partenerului nostru. E doar un mod de a spune ca diferentele nu inseamna neaparat ca o persoana are dreptate, iar cealalta greseste. Straduiti-va sa va conectati emotional cu partenerul/partenera care gandeste si simte diferit, fara a incerca sa il/o convingeti sau sa il/o «reparati».

***

Nu-ti cere scuze folosind cuvantul «dar» («Imi pare rau, dar... »). Acesta anuleaza instantaneu parerea de rau si aduce aproape intotdeauna o critica sau o justificare. Si nu formula fraza intr-un mod care redirectioneaza atentia dinspre actiunile tale spre felul in care a reactionat partenerul/ partenera la ele («Imi pare rau ca te-ai simtit jignit(a) de ce ti-am spus aseara»). Asuma-ti propriile fapte si cere-ti scuze pentru ele – atat.

***

Uneori, trebuie sa te prefaci ca esti mai calm(a) pentru a deveni mai calm(a). Poate ca vei simti ca nu esti sincer(a) daca simulezi linistea sau daca nu iti provoci partenerul/ partenera sa stea de vorba cu tine cand vezi ca se distanteaza. Adu-ti aminte ca nu poti sti ce este real sau posibil in relatia ta sau in tine decat dupa ce iti schimbi modul de a actiona.

***

Sa nu presupui niciodata ca e suficienta contributia ta generala in relatie sau in gospodarie si ca ea contrabalanseaza faptul ca nu iti respecti promisiunile. Cere scuze cand faci o greseala. Straduieste-te mai mult data viitoare. Nu folosi diagnosticul de deficit de atentie (sau orice alt diagnostic) care ti s-a dat ca scuza pentru a avea o purtare iresponsabila.





Alte carti de acelasi autor

Dansul relatiilor. Cum sa vorbim cand ne simtim furiosi, raniti, speriati, frustrati, jigniti, inselati sau disperati    Dansul relatiilor. Cum sa vorbim cand ne simtim furiosi, raniti, speriati, frustrati, jigniti, inselati sau disperati

Pagini: 272 / Pret: 34.00 lei
Desi relatiile apropiate ofera cele mai bune ocazii de fi cunoscut si de a-l cunoaste pe celalalt, ele sunt totodata un teren propice pentru tacere si frustrare, pentru ca oamenii au tendinta de a-si inabusi vocea adevarata si de a nu impune limite sanatoase.
Dansul furiei. Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii    Dansul furiei. Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii

Pagini: 240 / Pret: 33.00 lei
Suntem educati si sfatuiti in spiritul concilierii, al mascarii adevaratelor noastre emotii, de dragul aparentelor sociale. Cu atat mai mult cu cat obiectul nemultumirii este partenerul, un parinte sau copilul.






Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015