Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





66 TITLURI DISPONIBILE

27 TITLURI DISPONIBILE

128 TITLURI DISPONIBILE

11 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:

      
Ghid psihologic pentru adolescente si tinere. Tot ce doresti sa stii despre emotii si corp, scoala si prietenii - Tara Porter       Ghid psihologic pentru adolescente si tinere. Tot ce doresti sa stii despre emotii si corp, scoala si prietenii
de

Avand peste 25 de ani de experienta terapeutica, autoarea le ofera tinerelor fete cele mai bune sfaturi pentru a se raporta la sine cu un plus de compasiune si pentru a face fata dificultatilor specifice varstei: prima iubire, prieteniile virtuale si reale, dietele si imaginea corporala, ingrijorarile de la scoala etc.

Pret: lei        Avem aceasta carte in stoc



      



Editura: Trei
Colectia: Psihologie practica
Pagini: 336
   
Anul aparitiei: 2023
Editia originala: 2022
Traducere din limba engleza de Mihaela Olinescu
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-40-1781-9


Descrierea editorului

Adolescentele si tinerele se bucura in ziua de azi de o multime de libertati si de optiuni, dar acestea vin cu pretul unor presiuni enorme si cu efecte dramatice: anxietati, depresii, autovatamari, tulburari de comportament alimentar etc.

Avand peste 25 de ani de experienta terapeutica, autoarea le ofera tinerelor fete cele mai bune sfaturi pentru a se raporta la sine cu un plus de compasiune si pentru a face fata dificultatilor specifice varstei: prima iubire, prieteniile virtuale si reale, dietele si imaginea corporala, ingrijorarile de la scoala etc.

Deschizand aceasta carte, tinerele cititoare vor putea spune: "In sfarsit, ma intelege si pe mine cineva!".



Tara Porter

Tara Porter, psiholog clinician din 1997, a lucrat mai ales cu fete si adolescente in sistemul public de sanatate mentala din Londra si este profesor asociat la University College London.



Pagini din carte

      



Cuprinsul cartii

Introducere

1. Atasament si integrare

Parentingul toxic
Chiar si o singura relatie buna de atasament poate fi de ajutor
Atasamentul in anii adolescentei

2. Familia ta

Pendulul adolescentei
Familiile sunt sisteme complexe
A creste copii
Parentingul exagerat
Disciplina, limite si reguli
Acceptarea stilului de parenting al parintilor tai
Frati si surori
In familie: cele mai bune vremuri si cele mai napastuite vremuri

3. Prietenele

Tipare de comportament in prietenia feminina
Integrarea — gasirea tribului tau
Probleme in cadrul prieteniilor: stangacia sociala, anxietatea si tulburarea de spectru autist
Limitele
Cum vor fi prieteniile tale pe viitor

4. Emotii, ganduri si sentimente

Ce sunt sentimentele? Dar emotiile si gandurile?
Mintea emotionala si mintea rationala
Ce fel de raportare ai fata de sentimentele tale?
Emotii negative puternice: strategii adaptative negative
Temeliile unei bune sanatati mentale
Gestionarea activa a sentimentelor

5. Anxietate si ingrijorare

Ce este anxietatea?
Factorii interni si externi care declanseaza anxietatea
Spirala anxietatii
Spirala anxietatii in context social
De ce este momentul prezent atat de stresant?
Gestionarea anxietatii
Managementul comportamental al anxietatii
Nu trebuie sa fii cea mai buna si nici sa faci totul la perfectie — traieste‑ti insa viata cat poti tu de bine

6. Educatie si diplome

Educatia si sanatatea mentala
Exista o cale alternativa: stabilirea de asteptari realiste
Adevarul despre facultate
Studiaza inteligent, nu mult
Dreptul de a fi putin neascultatoare

7. Mancare, alimentatie, greutate si silueta

Ai grija cu mesajele legate de „alimentatia sanatoasa"
Forma corpului tau
Imaginea inadecvata despre corpul tau
Dietele
Cum dietele duc la mancatul excesiv: efectul lui „ce mai conteaza?"
O furtuna perfecta: vointa si dietele
Dietele de tipul „totul sau nimic" si efectul yo‑yo
Satisfactia in privinta corpului propriu
Cum sa mananci
Mancarea, alimentatia, greutatea si silueta: cum sa‑ti mentii sanatatea mentala intr‑o lume nebuna

8. Ecranele si internetul

Cultura disponibilitatii 24 din 24 de ore
Impactul stimularii asupra starii psihice de bine
Dependenta de ecrane?
Vartejul internetului
Valorile si capcana fericirii
Sa decizi care sunt valorile tale si sa traiesti conform lor
Comparatie si perfectionism
Singuratate si vulnerabilitate
„Nu este destul ce fac, nu sunt destul de buna"
Libertate sau sclavie fata de ecrane?

9. Atractie, relatii, sex si iubire

LGBTQ+
Iubirea si mintea inteleapta
De ce esti atrasa de cineva?
Fiorul vanatorii
Esti greu de cucerit?
Dragostea si respectul de sine: felicitari, draga!
Educarea propriei sexualitati
Ganduri de final despre dragoste

Ganduri de incheiere

Multumiri
Vrei sa stii mai mult?
Note de final




Aprecieri si cronici

Recomand tuturor tinerelor aceasta carte limpede si plina de informatii utile. Este despre obstacolele cotidiene de care se lovesc si despre cum le pot depasi.
- Julia Samuel, autoarea cartii O sa treaca si asta





Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:










Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015