Afluenza - Oliver James

Afluenza
de Oliver James

Afluenza (s.f.) Virus contagios, specific clasei de mijloc. Cauzeaza depresie, anxietate, dependenta si plictiseala. O investigatie detaliata a mintilor afectate, realizata de un psiholog renumit, aflat in cautarea retetei prin care se poate atinge succesul in viata, ramanand in acelasi timp sanatos la minte.

Stoc Epuizat

Daca doriti, puteti primi un email automat in momentul in care aceasta carte reintra in stoc.

Editura: Vellant
Colectia: Perspective
Pagini: 520

Anul aparitiei: 2009
Editia originala: 2007
Traducere din limba engleza de Ciprian Siulea

Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 135 mm x 195 mm
ISBN: 978-973-1984-28-5

Descriere psihoshop.ro

Psihologul Oliver James si-a propus in cartea "Afluenza" un demers investigativ. A depistat un virus, l-a denumit si apoi a pornit intr-o calatorie prin lume pentru a dovedi existenta lui sub diferite forme. A pornit din New York si a ajuns in Sydney, Moscova, Copenhaga, Shanghai, Singapore sau Auckland. Peste tot, a cautat nu numai cum se manifesta virusul, ci si modalitati de a-i veni de hac sau macar de a-l tine sub control.

Analizand stilul de viata al omului contemporan din mai multe tari, psihologul a ajuns la concluzia ca ne-am indepartat de valorile esentiale ale vietii in favoarea unor dorinte utopice, nerealiste si a caror neindeplinire ne conduce direct spre angoase, depresii, fobii sau alte tulburari psihice. Autorul incearca sa ne arate cum ne-am indepartat de "a fi" si am ales "a avea", devenind niste "roboti care consuma" fara sa stie intotdeauna ce sau de ce. Bombardati de oferte, informatii, reclame nu mai avem nici timp nici rabdare sa fim atenti la nevoile noastre de baza, la motivatiile noastre intrinseci, la placerile noastre simple - care satisfacute - ne-ar energiza si motiva, la valorile care conteaza cu adevarat pentru a duce o viata implinita.

Ajungem sa fim dependenti de ceea ce isi doresc altii pentru noi si sa uitam cu desavarsire ce nevoi si motivatii sunt ale noastre. Le ingropam adanc pentru a face loc unei vieti in care ne simtim mereu impinsi de la spate - ba sa realizam un proiect cu deadline la serviciu, ba sa ne intalnim urgent cu cineva la o ora fixa, ba sa prindem trenul, ba sa facem cumparaturile pentru o saptamana de la supermarket etc. etc. Cum sa ne descoperim pe noi insine in acest iures? Oliver James ne ofera cateva solutii...

Psihologul Oliver James lucreaza din 1988 ca jurnalist, scriitor, prezentator TV si producator de documentare pentru televiziune. De asemenea, ofera consultanta in domeniul politicilor sociale, fiind membru al mai multor organizatii caritabile.

Oliver James

Psihologul Oliver James lucreaza din 1988 ca jurnalist, scriitor, prezentator TV si producator de documentare pentru televiziune. De asemenea, ofera consultanta in domeniul politicilor sociale, fiind membru al mai multor organizatii caritabile.

Pagini din carte

Cuprinsul cartii

Esti contaminat cu Afluenza?
Prolog

Partea intai: Virusul
Capitolul 1: New York
Capitolul 2: Contaminarea globala

Partea a doua: Vaccinurile
Capitolul 3: Ai o vointa pozitiva (nu "sa gandesti pozitiv")
Capitolul 4: Inlocuieste motivele Virusului (cu unele intrinseci)
Capitolul 5: Fii frumos (nu atragator)
Capitolul 6: Consuma ceea ce ai nevoie (nu ceea ce companiilor vor ca tu sa-ti doresti)
Capitolul 7: Incearca sa satisfaci nevoile copiilor (nu pe cele ale unor mici adulti)
Capitolul 8: Educa-ti copiii (nu ii spala pe creier)
Capitolul 9: Bucura-te de maternitate (nu de gospodaritul disperat)
Capitolul 10: Fii autentic (nu sincer), dinamic (nu hiperactiv) si ludic (nu jucator)

Partea a treia: Trezirea!
Capitolul 11: Recomandari personale: Pregateste-te sa te simti mai bine
Capitolul 12: Recomandari politice: Manifestul Capitalistului Neegocentric

Epilog
Anexa 1: Tulburarile emotionale si inegalitatea in studiul OMS
Anexa 2: Tulburarile emotionale si inegalitatea: Natiunile capitalist egocentrive vs. Cele capitalist neegocentrice
Anexa 3: Tulburarile emotionale in cele cincisprezece tari din studiul OMS

Note
Multumiri
Bibliografie

Fragmente din carte

Esti contaminat cu Afluenza?

Virusul Afluenzei (termen intraductibil, produs prin combinarea cuvintelor englezesti "affluence" (prosperitate, abundenta) si "influenza" (gripa) - n.t.) consta intr-un set de valori care ne cresc vulnerabilitatea la tulburari emotionale. Acesta produce supraestimarea dobandirii de bani si bunuri, a faptului de a arata bine in ochii celorlalti si a dorintei de a fi celebru.

Asa cum virusul HIV creeaza riscul aparitiei bolii fizice SIDA, contaminarea cu virusul Afluenza va creste expunerea la cele mai obisnuite tulburari emotionale: depresie, anxietate, consum de droguri si tulburari de personalitate (precum narcisismul de tip "eu, eu, eu", dispozitiile febrile sau confuziile identitare).

Inainte de a citi aceasta carte, faceti cele doua teste de mai jos, pentru a afla daca ati luat virusul si daca aveti simptomele tulburarilor provocate de acesta.

Sunteti contaminat cu virusul Afluenza?

Sunteti de acord cu urmatoarele afirmatii? (da/nu)

As vrea sa fiu foarte bogat.
As vrea ca numele meu sa fie cunoscut de foarte multi oameni.
As vrea sa ascund semnele imbatranirii.
As vrea sa fiu admirat de multi oameni.
As vrea ca oamenii sa vorbeasca adesea despre cat de atragator arat.
Imi place sa fiu in pas cu tendintele din moda in materie de haine si coafura.
As vrea ca numele meu sa apara adesea in mass-media.
Compar adesea posesiunile mele cu cele ale celorlalti.
Posesiunile pot fi la fel de importante ca oamenii.
Ma preocupa foarte mult cumparaturile sau gandul la ele.
Daca un prieten nu ma poate ajuta sa evoluez in viata, de obicei pun capat acelei prietenii.
Sunt mai putin preocupat de tipul de munca pe care il fac decat de ceea ce primesc pentru asta.
Admir oamenii care au case, masini si haine scumpe.
Viata mea ar fi mai buna daca as avea anumite lucruri pe care acum nu le am.
Lucrurile pe care le voi avea vor spune mult despre cat de bine m-am descurcat in viata.
Vreau o viata plina de lux.

Scorul

Daca ati raspuns cu "da" la oricare din aceste intrebari, atunci ati luat virusul, ca majoritatea oamenilor din tarile anglofone. Cu cat ati dat mai multe raspunsuri de "da", cu atat mai contaminat sunteti si cu atat mai mare este posibilitatea de a ajunge la tulburari emotionale.

Acum faceti testul care va arata cat de tulburat sunteti.

Sunteti afectat de tulburarile Afluenzei?

1. Ati fost, in ultimul timp, atat de deprimat incat nimic nu putea sa va inveseleasca?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

2. V-ati simtit, in ultimul timp, ingrijorat fara motiv in legatura cu modul in care merg lucrurile?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

3. Ati simtit, in ultimul timp, ca sunteti complet terminat si ca va e foarte greu sa mergeti mai departe, dar ca nu aveti niciun motiv sa va simtiti astfel?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

4. Ati simtit, in ultimul timp, ca sunteti atat de nervos si irascibil incat nu va mai puteti relaxa?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

5. Vi s-a parut, in ultimul timp, ca nu mai vedeti luminita de la capatul tunelului, ca viitorul e sumbru?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

6. Ati avut, in ultimul timp, senzatia ca nu puteti sta in fotoliu mai mult de cateva secunde consecutive?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

7. Ati simtit, in ultimul timp, ca sunteti penibil, incom petent sau inutil?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

8. Ati avut, in ultimul timp, senzatia ca a va trai viata obisnuita e ceva epuizant, ca si cum ati merge printr-o mlastina?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

9. V-ati reprosat, in ultimul timp, ca sunteti prost, gras sau lenes, v-ati autoinvinovatit sau chiar v-ati urat?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

10. Ati fost, in ultimul timp, atat de nervos sau de tensionat incat nu va puteati impiedica sa bateti din mana sau din picior sau nu va puteati concentra la ceea ce faceati?
- Niciodata
- Ocazional
- Rar
- Destul de des
- Tot timpul

Scorul

Acordati-va 5 puncte pentru fiecare raspuns "Tot timpul".
Acordati-va 4 puncte pentru fiecare raspuns "Destul de des".
Acordati-va 3 puncte pentru fiecare raspuns "Rar".
Acordati-va 2 puncte pentru fiecare raspuns "Ocazional".
Acordati-va 1 punct pentru fiecare raspuns "Niciodata".

Ce inseamna scorul obtinut:
Daca aveti intre 10 si 19 puncte, nu suferiti de tulburari.
Daca aveti intre 20 si 29, suferiti de tulburari usoare.
Daca aveti intre 30 si 50, suferiti de tulburari grave.

Psihologii se cearta referitor la lista acestor nevoi, dar de obicei cad de acord asupra unui numar de patru: avem nevoie sa ne simtim in siguranta, emotional si material; avem nevoie sa facem parte dintr-o comunitate, sa avem relatii cu familia, vecinii si prietenii; avem nevoie sa simtim ca suntem competenti, ca nu suntem inutili, ca suntem eficienti in ceea ce ne propunem sa facem; si avem nevoie sa ne simtim autonomi si autentici, stapani, intr-o anumita masura, ai destinului nostru si neascunzandu-ne in spatele unor masti. Valorile Virusului ne dau peste cap, punand la un loc ceea ce ne dorim cu ceea ce avem intr-adevar nevoie, A avea cu A fi.

A fi e o stare interna, activa si dinamica, in care suntem capabili sa vedem ce exista cu adevarat in jurul nostru, in care putem relationa cu lumea fara sa simtim nevoia de a o domina sau distruge. Cand "este", o persoana nu are prejudecati despre experienta ei. Aceasta este evident la copiii mici, care nu au fost inca infectati de A avea. Copiii privesc de sute de ori cum se rostogoleste o minge, cu aceeasi fascinatie, pentru ca ei vad "cu adevarat" mingea rostogolindu-se, ii observa invartirea si variatiile de traiectorie, diferite de fiecare data si proaspete pentru ochiul copilului. Daca senzatia nu face decat sa confirme asteptari anterioare, asa cum se intampla in cazul in care modul decerebralizat al lui A avea ne orienteaza perceptia, avem tendinta sa ne plictisim rapid. Putem fi hiperactivi si ocupati in viata noastra de zi cu zi, dar inactivi in perceptia noastra, ca niste zombi hipnotizati. O persoana hipnotizata poate sa aiba ochii deschisi, sa vorbeasca si sa se miste, dar nu este decat receptaculul vointei hipnotizatorului, nu al propriei vointe. De asemenea, cei care au o obsesie compulsiva de a atinge podeaua de o suta de ori inainte de a iesi din casa sunt persoane energice, dar prin aceste actiuni nu isi exprima propria lor vointa. Cand sunt in modul A avea, oamenii sunt in aceeasi masura in ghearele unor forte exterioare ca si atunci cand sunt hipnotizati sau cand sufera de obsesii compulsive.

A avea intelectualizeaza si distanteaza o persoana de ea insasi. Intimitatea este distrusa atunci cand o privesti o alta persoana ca pe un obiect care poate fi manipulat pentru a-ti servi interesele, fie la lucru, fie in timpul liber. Atunci cand ne alegem prietenii suntem influentati de ipotetica lor valoare pe piata personalitatii, de aspect, bogatie si carisma, mai degraba decat de iubire. In acest fel ramanem singuri si tanjind dupa contactul emotional, vulberabili la depresie. Exista intotdeauna un sentiment ca ai putea avea un partener sau prieten "mai bun" sau o temere ca valoarea ta ar putea scadea, ceea ce creeaza o anxietate acuta. Sentimentul de inadecvare va face, de asemenea, mai expusi la tulburarile de personalitate narcisiste, compensand astfel senzatia ca nu sunteti nimic prin trecerea la extrema cealalta, "Nu-i asa ca sunt minunat?", un neincetat "eu, eu, eu" care solicita atentia, deoarece va simtiti lipsit de valoare si invizibil.

Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:

Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015