Cauta carte / autor:    
 CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     
  | 0 Produse
Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie

Psihologie clinica

Psihologie practica

Psihologie educationala

Introducere in psihologie

Alte domenii ale psihologiei

Domenii conexe

Reviste si periodice

ANTICARIAT




50 TITLURI DISPONIBILE

19 TITLURI DISPONIBILE

103 TITLURI DISPONIBILE

10 TITLURI DISPONIBILE
       
Managementul stresului - Jorg-Peter Schroder       Managementul stresului
de si

Jorg-Peter Schroder si Reiner Blank abordeaza in cartea -Managementul stresului- tehnicile dovedite a fi eficiente in prevenirea si tratarea stresului. Autorii discuta de toate tipurile de stres in viata individului, de stresul in organizatii si firme, inventariaza cauzele si motivele aparitiei stresului, prezentand masuri si strategii de combatere si prevenire a lui.

Pret: lei     

Stoc Epuizat Momentan


Daca doriti, puteti primi un email automat in momentul in care aceasta carte reintra in stoc.
E-mail:






Editura: All
Colectia: Pocket Business
Pagini: 128
   
Anul aparitiei: 2011
Editia originala: 2008
Traducere din limba germana de Iulia Ionescu
 		     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 100 mm x 160 mm
ISBN: 978-973-571-848-0


Pagini din carte

      



Cuprinsul cartii

Introducere

1 Ce este stresul?
Definitia stresului
Eustresul/distresul - doua manifestari ale energiei
Stresul acut
Stresul cronic/de durata
Barometrul stresului
Formele de aparitie si de manifestare ale stresului
Semnale SOS ale corpului
Pagina ilustrata: Sindromul burnout
Spirala descendenta a sindromului burnout
Stresul in organizatii si firme
Pretul/costurile stresului
Pe scurt

2 Cauze si motive - Inventarierea stresului
Protocolul stresului
Inventarierea stresului
Pe urmele distresului - "hotul" de energie
Stresul si tipurile de personalitate
Tipologia alfa
Pe scurt

3 Masuri si strategii de combatere a stresului
Masuri de urgenta: distanta - ca eliberare de scurta durata
Managementul proiectului de combatere a stresului
Asumati-va raspunderea
Managementul timpului si al propriei persoane
Managementul personal - Cum ma pot schimba in mod "corect"?
Reprogramarea "circuitelor neuronale"
Ajutorul acordat de afirmatii si vizualizari
Demararea concreta a schimbarii comportamentului
Pagina ilustrata: Cum poate decurge schimbarea comportamentului?
Transformatorul stresului
Primul pas al transformarii: deschideti bine ochii
Al doilea pas al transformarii: comunicati si exprimati-va liber
Gandurile si cuvintele creeaza realitatea
Eliberarea aburului
Rasul ca ventilator al stresului
Respiratia/capacitatea vitala
Acordul personal privind scopul in raport cu stresul
Compensarea negativa prin alcool, medicamente sau droguri
Gasirea echilibrului
Pe scurt

4 Profilaxie si prevenire
Tehnica relaxarii si meditatia
Relaxarea muschilor
Antrenamentul autogen
Meditatia
Focusare
Sfaturi antistres
Cresterea rezistentei fizice
Metode de relaxare pentru o zi obisnuita
Pe scurt
Pagina ilustrata: 10 pasi pentru combaterea eficienta a stresului

Index
Bibliografie

Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:



Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015